• 할 수있다 3, 2024

Innaia 포털에 따르면, 효모의 또 다른 특성은 음식물 섭취로 얻은 에너지를 조절하는 것이며, 이는 좋은 소화 및 영양소 흡수를 촉진합니다.

Salomón Jakubowicz 박사의 효능을 그의 포털에서 즐길 수 있도록다이어트가 하나도 아닙니다. 효모와 치즈의 특성을 활용할 수있는 다음 저 칼로리 치즈 souflé 제조법을 공유하십시오.

저칼로리 치즈의 Suflé

성분 :

1. 두 달걀 흰자
2. 효모 1/2 티스푼
3. 신선한 치즈 한잔
4. 난황
5. 반 정도의 단백질 쉐이크 니켈 다이어트 또는 바닐라 에센스

준비 :
오븐을 150 도로 가열하고 약간 올리브 오일로 수플 몰드에 기름을 바릅니다.

그들이 "위로"또는 거품이 날 때까지 달걀 흰자위를 치고 효모를 천천히 첨가하십시오. 매끄러운 봉우리가 형성 될 때까지 혼합을 계속하십시오.

다른 사발에서는 치즈, 계란 노른자 및 바닐라 본질 또는 동요를 치대십시오; 달걀 흰자를 조금씩 첨가하십시오. 혼합물을 몰드에 넣고 20 분 동안 베이킹합니다.

일부 민트 잎으로 장식하고 저녁 식사 때 맛있는 커피와 함께 즐길 수 있습니다. 이 접시를 사용하면 밤에 비만을 예방하고 신진 대사 속도를 높일 수 있습니다. 그리고 당신은 소화를 개선하기 위해 어떤 음식을 먹기를 좋아합니까? 더 많은 요리법을 알고 싶다면 여기를 클릭하십시오.

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