비와 독감으로부터 자신을 보호하십시오.

• 할 수있다 1, 2024

추위와 비오는 날이 왔습니다. 그러므로 피해야 할 권장 사항을 따르는 것이 중요합니다. 질병 계절과 같은 전형적인 독감 또는 기타 호흡기 감염 .

1. 집이나 사무실을 떠나기 전에 마음껏 열다 잘하고 갑작스런 변화에 자신을 노출시키지 마십시오. 온도
2. 가져 가라. 다이어트 균형 잡힌
3. 과일과 채소를 많이 먹는다. 비타민 C ; 이것은 면역계
4. 연습 운동하다 정기적으로

일반적으로 어린이와 노인들은이 유형의 가장 취약한 그룹입니다. 감염 . 그래서 사회 보장 멕시코 연구소 (IMSS)는 예방 접종 그것들을 예방하고 도울 수 있습니다.

에 울리 오 비바르 아세 베도 의사 전문의 병원, 국립 의료 센터의 Siglo XXI , 당신이 아프다면, 당신이 쉬는 것이 중요합니다. 회복기 선량을 유지하라. 먹이 방어가 활성화되고 더 빨리 싸울 수 있도록 바이러스 .

해당 전문가는 입 말하면, 기침 o 재채기하다 ,의 작은 방울의 퇴학을 피하기 위해 타액 ~와 함께 박테리아 , 그 수 있습니다. 감염시키다 다른 사람들에게.

합병증은 무엇입니까?

간단한 카타르 그것은 시간과 적절하게 참석하지 않으면 더 심각한 상태가 될 수 있습니다. 다음과 같이 될 수 있습니다.

1. 비 인두염
2. 부비동염 예민한
3. 기관지염 o 기관지 폐렴

방문을 잊지 마세요. 의사 다음과 같은 불편 함을 나타내는 경우 : 방해 o 콧물 , 혼잡 , 발열 및 재채기 어떤 종류의 합병증을 피하기 위해.

비가 오는 계절에 맞설 준비가 되셨습니까?