이 운동으로 엉덩이와 다리가 나옵니다.

• 할 수있다 1, 2024

가 sl픈 몸매가 좋습니까? 그것은 당신이 행동하고 음색의 둔부와 다리에 대한 운동을 시작하여 근육을 활성화하고 신체 활동을 향상시킬 때입니다.

다음 비디오에서, 살바도르 Garayzar, 스포츠 시티의 기능 훈련 전문가 당신에게 당신의 엉덩이와 다리의 음색을 가르치고, 당신이있는 곳 어디에서나 지방을 태우는 운동을 보여줍니다 :

훈련을 향상시키는 한 가지 방법은 체중과 같은 다양한 도구를 사용하는 것입니다.이 도구는 건강에 많은 이점을 줄 수 있습니다.

페이지에 따르면 Vitónica.com ,이 단계는 칼로리를 태우고 마음을 강화 시키며 음소거 및 다리 운동을 훌륭하게 보완합니다.

이 액세서리는 다양한 높이에서 사용할 수 있기 때문에 많은 장점이 있지만, 처음 사용할 때 작은 크기로 조정하는 것이 좋습니다.

재미있는 방법으로 다른 장소로 이동하지 않고도 몸과 스포츠를 슬림 한 실루엣으로 변환하십시오. 그리고 당신, 당신의 둔부와 다리는 어떤 운동을 선호합니까?

영상 의학: 엉덩이 바깥살 빼는 요가, 팔자걸음, 휜다리 교정에 좋은 요가 (할 수있다 2024).