• 할 수있다 2, 2024

사람들이 다이어트를 할 때 자주 묻는 질문 중 하나는 다음과 같습니다.맥주가 너를 뚱뚱하게 해. ? 이러한 이유로, GetQoralHealth에서 우리는이 음료에 관한이 신화를 명확히하기위한 모든 과학적 논증을 제공합니다.

제로 킬로

임상 영양학 저널 (European Journal of Clinical Nutrition)에 발표 된 한 연구에 따르면, 맥주 소비로 볼 수있는 체질량의 증가는 맥주 때문이 아니라 부적절한 생활 습관, 습관, 부정확 한 수유 또는 유전 적 요인의 영향.

다른 연구 아스투리아스의 공식 대학 (COMAST) 균형 잡힌식이 요법과 관련된 맥주의 적당량 섭취가 과체중 또는 비만 위험을 내포하지 않는다는 것을 보여줍니다.

사실, 스페인식이 요법 학회는 맥주 소비가 당신을 뚱뚱하게 만들뿐만 아니라 건강에 긍정적 인 영향을 미친다는 것을 보증합니다. 이것은 맥주가 물, 보리, 홉과 같은 100 % 천연 성분으로 만든 건강 식품이기 때문입니다.

또한 중요한 영양 성분을 가지고 있으며 엽산, 단백질, 칼륨, 나트륨, 규소 및 인과 같은 미네랄이 풍부하고 B 비타민, 엽산 및 폴리 페놀을 함유하고 있습니다.

즉, 남성의 경우 하루 330 밀리리터의 맥주 2 ~ 3 잔, 여성의 경우 1 ~ 2 잔의 맥주를 마실 수 있습니다.

열쇠는 초과를 피하는 것임을 기억하십시오. 건강과 인형을 돌 봅시다!

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