비만은 삶의 단계에서 폭발합니다.

• 할 수있다 6, 2024

여성이 과체중과 비만의 위험은 유년기, 사춘기, 임신, 젖 분비 및 폐경 다양한 생리적, 정서적 및 사회적 요인으로 인해이를 방지하기 위해서는 이것을 인식하는 것이 중요합니다.

여성의 삶은 중요한 것으로 표시됩니다. 신체 및 호르몬 변화 특정 연령대에서 발생합니다. 이러한 변화는 때로는 특정 사회 관습과 관련이 있으며, critica.com의 정보에 따르면,이 기간 동안 비만 여성의 취약성이 더 커짐을 의미합니다.

에 대한 인터뷰에서GetQoralHealth , 요리사 - 요기마리아노 가르 세, 과체중 및 비만 퇴치를 위해 우리가 섭취해야하는 음식은 무엇입니까?

미국 비만 학회에 따르면, 초식 어린 소녀의 초기 (월경주기의 출현)는 삶의 후기 단계에서 비만의 단계를 확립합니다.

가장 강한 상관 관계는 비만 성인기에 어린 시절과 체중 증가 동안, 그래서 그것을 발사하는 위험과 싸우는 것이 중요합니다. 좌식 생활 , 나쁜 식단, 일 자존심 건강한 삶의 습관을 지니고 있습니다.

때 사춘기 , 특정 변경 사항은 이전과 동일합니다 호르몬 비만을 더 촉진 할 수있는 명백한 신체적 변화를 일으킨다. 이 삶의 시간에 당신은 당신의 신체 활동 무엇보다도 음식을 돌보아야합니다.

반면에, 비만은 임신 이는 어머니와 아들에게 부정적인 결과를 가져올 수 있습니다. 그리고 그 기간 동안 감시를 강화해야하는 또 다른 이유입니다.

의료지도는 매우 중요합니다. 칼로리 둘 다 건강을 유지하기 위해 적절한 식량 다양 화가 있어야합니다. 또한, 운동하다 적절하고 감독이 필수적입니다.

여성이 폐경 동일한 양의 음식을 계속 섭취하면 다른 변화로 인해 체중이 늘어날 것입니다 호르몬 한계로 인해 에너지 소비량이 줄어들 것입니다. 신체 활동 .

동안 폐경 생산량을 줄인다. 에스트로겐 , 일부는 발열 호르몬 (열을 생산하므로 소비한다. 칼로리 ). 결과적으로 여성의 에너지 소비는 낮아집니다. 따라서 호르몬 대체 요법과 적절한 치료가 필요합니다. 신체 활동 이 기간 동안.

이러한 이유 때문에 여성의 삶의 모든 단계에서 그녀는 신체적, 정서적 및 사회적 요구 사항을 알고 있어야합니다. 또한 적절한 삶의 질을 위해 전문가의 조언을받는 것이 중요합니다.

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