남성의 태어남력 증진을위한 8 가지 영양소

• 4 월 30, 2024

파트너가 아기와 함께 도착할 때가되면, 신입 회원에 대한 적절한 교육을 보장하는 것 외에도 좋은 개념을 위해 필요한 조치를 취하는 것이 중요합니다.

취할 조치 중에는 건강한 것 먹이 , 우리는 당신에게 다산 :

비타민 A . 세포를 보호한다. 남성 생식기 조기 노화. 그것은 형성에 매우 긍정적입니다. 스테로이드 , 프로게스테론 . 당근, 우유, 오렌지에서 녹색 잎 채소와 함께 영양소를 찾습니다.

비타민 전자 . 의 운동성을 향상시킵니다. 정자 당신은 씨앗과 올리브 오일뿐만 아니라 아몬드와 견과류에서 그것을 섭취 할 수 있습니다.

아연 . 수준 올리기 테스토스테론 . 부유 한 음식 아연 있습니다 : 샐러리, 아스파라거스, 무화과와 aubergines.

비타민 C . 이 도구를 사용하면 정자 그들의 이동성을 자극합니다. 이것들을 포함하는 주요 음식 비타민 감귤, 마늘, 양파, 딸기, 파인애플, 파파야, 헤이즐넛 및 아몬드가 강조 될 수 있습니다.

아르기닌 창조에 기여한다. 정자 . 이 성분이 풍부한 음식은 양파, 마늘, 아스파라거스, 귀리, 고추, 당근, 상추, 사과, 시금치입니다.

칼슘과 비타민 D . 매디슨의 위스콘신 대학교 (University of Wisconsin)에서 실시한 연구에 따르면 일일 섭취가 다산을 개선 할 수 있다고합니다.

다른 조치 중에서도 지나치게 마셔야한다는 것을 기억하십시오. 즉, 두 잔의 음료 알콜 중독의 하루에 평균 체중이 185 그램 미만인 아기는 체중이 적습니다.

저체중아는 평생 건강을 해칠 수있는 심각한 건강 합병증을 나타냅니다. 그들을 돌봐 줘서 너 자신을 돌봐!

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