• 4 월 29, 2024

누군가 질병에 걸리면 식욕이 사라지는 것이 일반적이며, 회복을 위해 따라야 할 치료가 부작용이있는 경우에는 더욱 그렇습니다. 화학 요법 .

그러나 암과 같은 일부 유형의 암으로 고통받는 사람들은 유방암 건강하고 강건하게 지내라. 화학 요법 그들은 자신의 방어력을 낮추고 잘 적응할 수 있어야합니다.

따라서, 종양학, 제니퍼 글렌, from 뉴욕 기념 병원 그 때 느끼는 기분이 들지 않으면 식욕을 증진하기 위해 다음과 같은 권장 사항을 제공합니다. 메모하기 :

1. 좋은 아침 되세요. 몇 가지 연구 결과가 식욕이 증가하는 아침에 나타나기 때문에 몸에 유익 할 단백질과 탄수화물을 섭취 할 수 있습니다.

2. 식욕이 줄어들 때, 간식을 섭취하십시오. 과일 또는 요구르트 .

3. 한 모금을 마시는 것을 잊지 마세요. 물 특히 그 당시에는 배고파 기분이 들지 않았습니다. 그것은 당신이 수분을 유지하는 데 도움이됩니다.

운동, 당신의 위대한 동맹국

4. 또 다른 옵션은 소비하는 것입니다. 죽 o 스무디 , 이렇게해서 당신은 당신 몸에 필요한 여러 가지 영양분을 얻습니다.

5. 항상 시리얼 바, 치즈 한 조각, 과일 등 샌드위치를 ​​가져 오는 것을 잊지 마십시오.

6. 섭취량 주스 및 수프 메스꺼움이나 거의 굶주림이 있으면 좋은 선택입니다.

7. 식욕을 높이고 기분을 좋게하는 또 다른 방법은 다음과 같은 운동을하는 것입니다. 요가 , 필라테스 o 수영 그것은 당신이 당신의 방어력을 강화하는 데 도움이 될 것입니다.

가장 중요한 것은 당신이 건강하고 강하게 느끼는 것임을 기억하십시오. 그 암 대면하기는 어렵지만 불가능하지는 않다. 편을 들으면 회복이 훨씬 나아질 것입니다.