암 관련 연합군

• 4 월 29, 2024

가장 맛있고 영양이 풍부한 열대 과일 중 하나입니다. 인도에서 왔지만 우리 나라에서는 페타 콘, 아타 풀 또는 마닐라와 같은 다양한 품종을 통해 뿌리를 내 렸습니다.

그 망고 그는 부유하다. 비타민 C , 이것은 감귤류 또는 키위. 이 하나 비타민 중대한 함량의 흡수를 향상시킨다. 망고 철 특정 빈혈을 치료하는 것이 이상적입니다.

그 망고 또한 요소가 있습니다. 항암제 . 최근 연구에 따르면 폴리 페놀 이 과일의 사전 예방 또는 중단에 매우 효과적입니다. 암세포 결장과 유방에서.

칼륨 함량이 높기 때문에 이뇨제의 특성이 부여되며 섬유의 기여도가 커짐에 따라 콜레스테롤 . 파파야와 매우 유사한 효소 덕분에 망고는 매우 과일입니다 소화기 부드러운 것으로 사용할 수있는 완하제 .

당신의 음식을 위로 양념을 치십시오

망고는 과일 샐러드, 아이스크림, 잼 및 케이크의 맛을 향상시키는 데 도움이됩니다. 냄새를 없애고, 주름 지거나 부서 지거나, 손가락의 압력에 약간 찌르는 표본을 선택하는 것이 좋습니다.

맛이 거의 없다면 몇 방울의 레몬을 뿌려서 맛을 강화할 수 있습니다. 덜 성숙한 망고는 찜, 소테 또는 불에 구워 먹을 수 있습니다. 그것은 매우 다양하고 영양가있는 과일입니다.

그 손잡이 덜 단맛이 벗겨 지거나 스트립으로 자르고 식초 또는 레몬, 잘게 잘린 마늘 및 당신이 가장 좋아하는 향신료의 혼합물로 조금 맛을 낸다. 찹쌀, 치즈, 샌드위치 등을 맛볼 수있는 달콤하고 신맛이 나는 소스.

망고와 양파 닭

연말 연시를위한 좋은 선택은 닭고기와 같은 흰살 고기에 들어있는 작은 지방 때문입니다. 우리는이 맛있는 요리를 즐기고 입맛을 의식하게합니다.

성분 :

1. 하드 핸들 2 개
2. 닭 가슴살 4 개
3. 1 개의 양파
4. 흑설탕 2 큰술
5. 사과 사이다 식초 반 유리
6. 신선한 생강 1 작은 조각
7. 육두구 반 티스푼
8. 씨앗 기름 (올리브가 아님)

피카난 망고 큐브와 양파는 작은 조각으로 껍질을 벗 깁니다. 저온에서 몇 분 동안 강판 생강으로 양파를 볶습니다.

더하기 망고 , 갈색 설탕, 육두구와 사과 사이다 식초. 그릇을 덮고 몇 분 동안 끓인 다.

1/2의 유리 잔을 넣고 줄이면 망고가 부드러워지고 액체가 조금 두껍게 뭉쳐 질 때까지 저어 준다.

이제 구운 닭 가슴살을 준비하십시오. trositos에 참여하고 풍부하고 영양가있는 드레싱으로 그들을 감싸줍니다. 너는 그것을 좋아할 것이다!