몸의 근육을 웃고 운동하십시오.

• 할 수있다 14, 2024

에 따르면 Carlos Kam Chai Sánchez Ibarra, 고등 학부 (FES) Cuautitlán의 웃음 치료 전문가 자격증 , 웃음, 긍정적 인 감정 표현은 육체적 및 정신적 질병을 덜 수 그리는 사람에게 기여할뿐만 아니라 삶의 불쾌한 상황을보다 효과적으로 직면하게 해줍니다.

학술지에 게재 된 과학 연구 자연 , 웃음의 치료가 심장 혈관 건강에 대한 스트레스의 일부 효과를 막고, 동맥의 혈관 조화를 완화시키고 혈압을 향상시키는 것으로 나타났습니다.

실존 적 심리 요법의 교사는 한 사람이 크게 웃으면 약 400 개의 근육이 운동을 받는다는 것을 설명했습니다. 그 중 일부는 복부에 위치합니다.

"일반적으로 비자발적 인이 생물학적 반응은 엔도르핀을 방출하고 코르티솔의 생성을 39 %, 아드레날린의 분비를 70 % 감소시키면서 호흡 용량을 4 배 향상시킨다. 두 호르몬은 스트레스와 관련이있다 "고 덧붙였다.

카를로스 캄 차이 (Carlos Kam Chai)는 웃음 치료가 모든 사람에게 유익하다고 말했다. 그것은 우리가 삶을 즐기고 더 쉽게 위기에서 벗어날 수 있도록 돕습니다.하지만 불행히도 사람들이 성장함에 따라 웃지는 않습니다. 그들의 수치에 따르면, 어린이는 하루에 평균 300 번 웃고, 성인은 15 ~ 100 번 웃는다.

그는 또한 말기 암 환자에게 웃음 치료 세션을 제공하는 커플 테라피를 전문으로하며 웃음을 촉진시키기 위해 광대.

계획된 쇼가 있고 일반적으로 다른 사람들을 놀리는 전통적인 광대와 달리 광대 그는 항상 즉흥적으로 일하며 주로 웃으며 인생의 한 방법으로 웃음을 생각한다고 황태아 학자는 설명했다.

예술 광대 수천년 동안 존재 해왔다. 당신은 광대 드워프는 기원전 2500 년경 이집트 왕조 5 대 파라오 다 케리 - 아씨 (Paradise Dadkeri-Assi) 법정에서 허풍으로 행동했다. 역사를 통틀어 대부분의 문화에는 광대.

미국 부족들은 광대 그들은 중요한 사회적, 종교적 역할을 수행했으며, 어떤 경우에는 웃음 치료를 통해 특정 질병을 치료할 수 있다고 여겨졌습니다.

말기 환자의 경우, Carlos Kam Chai Sánchez는 웃음 치료가 암과 같은 복합적이고 다양한 요인의 질병을 치료하지는 않지만 병원의 환자 삶의 질을 향상시키고 성장과 싸우는 데 크게 기여한다고 밝혔습니다 스트레스와 관련된 질병의 목록.

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