How do you say 시도가되면 "노약
월 2024
다리가 피곤하고 무겁다 고 느끼십니까? 어쩌면 너는 맞지 않을거야. 혈액 순환 정맥류, 셀 룰 라이트와 같은 중대한 건강 문제가 발생할 수 있기 때문에 개선을 위해 무언가를하는 것이 매우 중요합니다.
몸의 혈액 순환을 개선해야하는 가장 좋은 동맹 중 하나는 요가 다른 위치를 통해 산소와 혈액이 신체에서보다 원활하게 흐를 수 있습니다.
다음 비디오에서 Ana Paula Domínguez는 멕시코 요가 연구소 혈액 순환을 활성화시키고 건강 문제를 잊을 수있는 이상적인 아사나를 보여줍니다.
에서 전문가에 따르면 도시 요가 ,이 천년기 기술은 발, 다리 및 손의 순환을 선호합니다. 세포의 산소 공급을 자극한다.
그 아사나 그들은 내부 장기의 순환을 자극하는 비틀림을 포함하고, 거꾸로 된 것들은 엉덩이에서 심장으로 혈액을 운반합니다. 심지어 요가는 헤모글로빈 수치를 향상시키고 심장병이나 혈병 형성 위험을 감소시킵니다.
요가를 정기적으로 연습하면 혈압과 심장 박동을보다 잘 제어 할 수 있습니다. 몸의 순환을 좋게 유지하려면 이러한 자세를 수행하는 데 단지 몇 분이 필요합니다. 요가 , 응원해라.