최상의 위치 파악

다리가 피곤하고 무겁다 고 느끼십니까? 어쩌면 너는 맞지 않을거야. 혈액 순환 정맥류, 셀 룰 라이트와 같은 중대한 건강 문제가 발생할 수 있기 때문에 개선을 위해 무언가를하는 것이 매우 중요합니다.

몸의 혈액 순환을 개선해야하는 가장 좋은 동맹 중 하나는 요가 다른 위치를 통해 산소와 혈액이 신체에서보다 원활하게 흐를 수 있습니다.

 

최상의 위치 파악

다음 비디오에서 Ana Paula Domínguez는 멕시코 요가 연구소 혈액 순환을 활성화시키고 건강 문제를 잊을 수있는 이상적인 아사나를 보여줍니다.

 

요가가 당신을 위해 무엇을합니까?

에서 전문가에 따르면 도시 요가 ,이 천년기 기술은 발, 다리 및 손의 순환을 선호합니다. 세포의 산소 공급을 자극한다.

아사나 그들은 내부 장기의 순환을 자극하는 비틀림을 포함하고, 거꾸로 된 것들은 엉덩이에서 심장으로 혈액을 운반합니다. 심지어 요가는 헤모글로빈 수치를 향상시키고 심장병이나 혈병 형성 위험을 감소시킵니다.

요가를 정기적으로 연습하면 혈압과 심장 박동을보다 잘 제어 할 수 있습니다. 몸의 순환을 좋게 유지하려면 이러한 자세를 수행하는 데 단지 몇 분이 필요합니다. 요가 , 응원해라.


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