• 4 월 29, 2024

경우에 따라 다이어트 또는 운동 루틴은 유지하기 어려운 목표 일 수 있습니다. 그러나 실무 이외에 도움이되는 행동이 있습니다.우마 지방 더 건강한 삶을 유지할 수 있습니다.

에 의해 수행 된 연구에 따르면 미국의 하버드 의과 대학 , 추위가 자극 두뇌 , 그것의 몸에 순서를 보내는 동일한 칼로리를 태우다 .
 

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꿈의 인물을 구하십시오!

다음 비디오에서, GetQoralHealth 당신을 도울 키를 제공합니다. 지방을 태우다 당신의 몸에서 그것을 실용적인 방법으로 가늘게 유지하십시오.

너의 호의에 모든 것이 있기를.

쉬운 것 외에도 지방을 태울 수있는 습관이 있습니다. 여기 우리는 당신에게 세 가지를 알려줍니다. Chécalos.

1. 아침 식사 하나에 따르면 University of Massachusetts의 연구 아침 식사를 건너 뛰는 사람들은 아침 식사를 먹는 사람보다 비만이 될 가능성이 4 배 더 높습니다. 이 연구는 또한 아침을 먹다. 그들이 일어나 자마자 비만 위험을 거의 50 % 줄입니다.

2. 모든 것을 먹는다. 에 따르면 Raquel Nogués, 그 (것)들을 책임지는 Teknon 의료 센터의 영양 단위, 당신은 아무런 대가없이 할 여유가 없다. 양분 네, 적절한 조치로 모든 것을 먹어야합니다.

3. 지방은 먹지만 좋은. 연구원 미국 희망의 도시 의료 센터 , 건강한 지방이 많은 음식 섭취 (올레산, 지방산 오메가 -3 .) 체중 감량에 탁월합니다.

그것은 자연적인 방법으로 지방을 태우고 장엄한 시체를 과시합니다. 해봐!
 

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