아침 식사는 2 형 당뇨병의 위험을 감소시킵니다.

• 4 월 28, 2024

연구에 따르면 임상 영양학 저널 , 매일 아침 식사는 고통의 위험이 35-50 % 감소합니다 당뇨병 타입 2, 비만 및 질병 심장 혈관

어린이 병원의 동료 연구원이자 보스턴의 하버드 의과 대학의 조교수 인 마크 A. 페레이라 (Dr. A. Pereira)는 아침 식사가 식욕과 식욕을 조절한다고 말했습니다. 포도당 ~ 안에 피 .

따라서이 음식을 건너 뛰는 사람들은 콜레스테롤 및 포도당 , 무엇이 당뇨병 타입 2, 그 증상은 당뇨병 학자 María Elena Sañudo, 인터뷰에서 GetQoralHealth :

하루 중 나머지 시간 동안 혈당의 이동을 조절하기 위해 매일 아침 완전한 아침 식사를하는 것을 주저하지 마십시오. 탈지 우유 한 잔을 넣을 수 있으며 고통의 위험을 줄일 수 있습니다. 당뇨병 유형 2

American Journal of Clinical Nutrition에 발표 된 또 다른 연구에 따르면 아침에 탈지 분유를 마시는 것이 충만감을 증가시키고 칼로리 다음 식사 때.

많은 에너지로 하루를 시작하고 피하십시오. 질병 ~로서 당뇨병 2 형을 선택하면 기분을 좋게하고 기억력을 높이고 건강을 유지하는 데 필요한 영양소를 제공하는 음식을 섭취해야합니다. 무게 몸 그리고 너, 매일 아침 먹을거야?