• 4 월 28, 2024

너부터 시작해! 에 따르면 코치 Julio Marco Barros 최선을 다하기 전에 "자기 계발의 기초는 자기 지식에있다"때문에 스스로를 찾아야합니다.

이것을 위해 다음 연습을 수행 할 수 있습니다. : 가지고있는 세 가지 강점과 약점을 낱낱이 적어 본 다음, 이것을 사랑하는 사람들에게 물어보고 답을 비교하십시오.

생각이 중요하기 때문에 중요합니다. 너의 사람을 더 잘 및 생활 상황. 이것은 전문가 Ricardo Ponce.

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당신이 누구인지 알고 난 후에, 긍정적 인 측면을 찾으십시오. 무엇 때문에? 연구 하버드 대 공중 보건 학교, 낙천주의자가되는 것이 당신의 마음을 돌보는 것을 단언합니다. 그것은 당신을 부정적 생각에서 자유롭게 해줍니다. 우울증 , 분노와 적대감으로 인해 혈관 건강이 바뀔 수 있습니다.

이게 전부가 아니야. 최고야. 그것은 작은 행동을 기반으로하는 과정입니다. 여기서 우리는 마르코 배로스 (Marco Barros)의 정보와 함께 5를 제공합니다.

1. 행복은 당신 안에 있습니다. 밖에서 보지 마.

2. 오늘 평가 해! 당신의 삶은 정말로 어렵습니까? 정기적으로 다른 사람들의 삶에 대해 생각하고 자신과 자신의 삶을 비교하십시오. 당신이 가진 것에 가치를 부여하지 않고.

3. 당신은 당신이 생각하는 것을 끌어 당깁니다. 모든 것이 잘못 될 것이라고 생각하면 그것은 원하는 것이기 때문입니다.

4. 관대하십시오. 진짜 선물은 아무 것도 기대하지 않고 줄 것입니다. 그것은 또한 가장 좋은 열쇠입니다. 실망하지 마라.

5. 도전적이고 흥미 진진한 목표를 세우지 만 사실적입니다. 당신은 당신에게 동기를 부여 할 수있는 가장 좋은 사람입니다.

최선을 다하기 위해 중요성을 중요시하지 마십시오. 당신의 환상을 화폐 적 측면에 맡기면, 당신이 불행을 낳을 가능성이 가장 큽니다. 행복

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