• 4 월 20, 2024

어떻게 할 수 있지? 몸무게를 늘리지 않는다. 휴가 중이십니까? 우리 모두가 여러 번 묻는 질문일지도 모르지만 좋은 소식이 있습니다. 실수하지 않고 평생을 즐기기 위해 연습 할 수있는 팁이 있기 때문에 좋은 소식이 있습니다.

이 기회에 다이애나 카스텔 라노스 영양 전문가 및 라이프 코치 시즌의 일부는 당신에게 팁 네가 여행하는 동안 너의 모습을 돌봐야 해. 해변 . 건강하고 맛있는 식사를하는 10 시체 운동.

해변을위한 다이어트

1. 천연물을 바탕으로 한 복각을 선호합니다.

그렇습니다. 무거운 크림과 치즈를 아보카도 같은 좋은 지방으로 대체하십시오.

2. 가장 친한 친구

오이, 지 카마, 당근 같은 야채는 가장 좋은 친구입니다.

해변에있을 때 이런 종류의 야채를 선호하십시오. 맛있을뿐만 아니라 그들은 당신이 가득 차 있다고 느끼게합니다.

3. 수화물

해변에서 너무 많이 소비되는 전통적인 코코넛은 훌륭한 지방이므로 보습을 돕고 피부에 놀라운 색상을 부여하기 때문에 특별한 동맹국입니다.

또한 과일이나 야채의 주입을 시도하십시오, 그들은 당신이 신선하고 수분을 느끼는 데 도움이됩니다.

4. 인생에 색을 줘라.

빨강, 주황, 노랑색의 과일은 피부에 좋은 황갈색을주는 데 도움이됩니다.

5. 모든 구이

너의 가능성의 한도에서, 튀거나 풍화 한 물고기에 거절하지 말라; 석쇠에 그 (것)들을 먹는 것을 선택하십시오.

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