• 할 수있다 2, 2024

그들은 우리가 건강에 미치는 영향을 상상하지 않고 무의식적으로 자주 수행하는 행동입니다. 그러나, 당신은 어떻게 알 수 있습니까? 나쁜 습관?

에 의해 수행 된 연구에 따르면 바스크 지방의 대학, 스페인 , 방지하기 위해 나쁜 습관 16 살이되기 전에 인생을 바꾸기에는 너무 늦었 기 때문에 13 세 이전에 인생의 시작을해야합니다. 이것들은 보통 우리 몸에 해로운 영향을 끼치며, 감정 사회와의 상호 작용.
 

나쁜 습관을 가진 상위 5 개 국가 ...

우리가 생각할 수있는 것을 넘어서서, 우리가 사는 곳은 우리의 일상 행동에 영향을 줄 수 있습니다. 그래서 우리는 나쁜 건강 습관을 가진 5 개국을 제공합니다. 잡아!

1. 몰타. 122 개국에서 실시 된 한 연구에 따르면, 전문가에 의해 브라질의 펠로 타스 연방 대학교 (Federal University of Pelotas)의 페드로 할랄 (Pedro Hallal) 몰타는 성인 인구의 71 %가 아무 것도하지 않기 때문에 가장 활동이없는 나라입니다. 신체 활동 정기적으로

2. 몰도바 에 의해 출판 된 보고서에 따르면 세계 보건기구, 이것은 당신이 가장 많이 마시는 세계의 나라입니다. 알콜 그것에 관한 것입니다. 남동부 유럽에 위치한 오래된 소비에트 공화국. 소비량은 1 인당 연간 18.22 리터이며, 특히 와인 보드카 같은 음료.

3. 인도네시아. 하나 세계 보건기구 (GATS)의 세계 담배 (WHO)에 따르면 인도네시아는 세계에서 남성 흡연자가 67 % 인 남성이다.

4. 멕시코. 에서 데이터에 따르면 유엔 식량 농업기구, 최악이있다 다이어트 또는 습관을 먹는다. 비만과 과체중 인구의 32 %와

5. 중국. 세계에서 가장 인구가 많은 국가이며 오염 더 높은 자사의 공장과 자동차의 과도한 사용으로 인해.

전문가의 경우 Cherry Pedrick, The Habit Chang Workbook의 공동 저자, 나쁜 습관을 바꾸려면 먼저 습관을 배워야합니다. 그것이 발생하는 상황을 확인하고, 빈도를 기록하고, 그것이 나타날 시간을 기록하십시오.

영상 의학: 【生活小事】 2019年的目标 | 4K 视频 | （有字幕） (할 수있다 2024).