불안의 증상으로서의 경고

• 할 수있다 2, 2024

현기증 나는 삶의 일부는 우리 대부분이 경험 한 불안의 여러 증상에 부분적으로 책임이 있으며, 해결해야 할 상황에 대해 끊임없이 경고합니다.

이 문제는 사람의 일상 생활에서 건강과 기능에 심각한 영향을 미칠 수 있기 때문에이 상태가 제어 불가능하게 될 때 발생합니다.

불안이 높은 수준에 도달하면, "우리는 중추 신경계 , 관련하여 큰 우려가 특징 강박 관념 우려와 불확실성에 대한 생각 "이라고 National Autonomous University of UNAM의 학자 인 Norma Contreras García는 설명한다.

"이 조건은 병리학 적 장애 전문가에 따르면 시간이 지남에 따라 (적어도 3 개월) 우주가 통제를 벗어날 때 "라고 말했습니다.

이와 관련하여 다음과 같은 심각한 문제를 나타 내기 때문에주의를 기울여야하는 다양한 생리적, 정서적 증상이 있습니다.

손, 목 또는 턱에 위 불편 함; 근육 수축 두통 일정한, 추운 (심지어 온화한 기후에서도), 그리고 불면증 또는 잠을 많이 자야 할 필요성).

불안 장애의 진단은 심리학자가 감지 할 수 있습니다. 다른 경우에는 때때로 정신병 의사가 확인하고 치료해야합니다. 때로는 진정 약이 필요하기 때문에주의를 기울여야합니다. 중독 .

이 장애를 극복하는 첫 번째 단계는 문제가 있음을 인식하는 것입니다. 이러한 증상 중 일부를 제시한다고 생각하면 몸이 당신에게 말하는 것에주의를 기울이는 것이 이상적입니다.

그것이 당신에게 말하려고하는 것을 감지하는 감도를 가져라. 의사 결정을 내리고 전문적인 관심을 기울일 때입니다. 모든 것에는 해결책이 있으며 마음의 평화와 삶의 통제를 회복하기 위해 일할 필요가 있음을 인정하는 용기가 있어야합니다. 결국, 그럴만 한 가치가있을 것입니다."인내심의 원칙은 스스로 시작하는 것" . Bojorge@teleton.org.mx

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