얼굴 운동과 노화

• 할 수있다 14, 2024

값 비싼 치료법을 지불하지 않고도 피부가 부드럽고 매끄럽다고 상상 해보시겠습니까? 몇 단식으로 이미 얻을 수 있습니다. 연습 문제 그들은 하루 10 분 정도 걸릴 것입니다.

당신의 얼굴은 57 개의 근육으로 구성되어 있습니다. 요가 페이셜은 색조를 회복시키고 미끄럼을 방지하여 신선하고 젊고 반짝이는 이미지를 제공합니다.

에 따르면 GuiaFitness , 노화 당신은 눈, 이마, 광대뼈, 입 및 목의 영역을 활성화하기 위해 몸짓으로 행동해야합니다. 침착하고 깊은 호흡을 동반해야하는 행동.

당신의 얼굴을 운동하는 법을 배우십시오!

당신의 목표가 예방하는 것이라면 노화 , 당신은 이것들로 시작해야합니다. 연습 문제 23 세에서 26 세 사이의 어린 나이에, 아침이나 저녁에 잠들기 전에 습관으로 삼으십시오.

눈꺼풀 : Publímetro의 정보에서, 눈을 감고 동시에 눈썹을 올리는 것을 추천합니다. 마치 눈을 뜨고 싶지만 무거워서 마치 그것을 허용하지 않는 것입니다. 또한 눈썹과 평행 한 궤도 뼈 아래에 검지 손가락을 대십시오. 엄지를 귀에지지시키고, 아래 눈꺼풀을 올려다 올립니다.

앞면 : 양쪽의 새끼 손가락, 반지 및 가운데 손가락을 이마의 윗부분에 놓습니다. 그것은 계약을 위아래로 근육 이마의 아래에서 설명하는 움직임으로 루틴을 보완 할 수 있습니다.

입술 : 엄지 손가락을 위 립의 중간에 놓습니다. 잇몸에 엄지 손가락을 대고 윗입술을 앞쪽으로 가져 오십시오. 근육

목 : 당신의 턱수염을 높이면서 아래 입술을 쭉 펴고 이것이 스트레칭됩니다. 피부 당신은 그것을 강하게 할 것입니다.

이러한 연습 연습 문제 에 대하여 노화 당신은 음악을 듣거나 향을 피우거나 향기로운 양초를 피울 수 있습니다. 이것은 집중하고 하루에 몇 분 자신을 즐길 도움이 될 것입니다. 그리고 너, 노화를 예방하기 위해 어떤 행동을 취하는가?