뇌 노화에 대한 9 가지 운동

• 4 월 26, 2024

예방 약 및 보살핌 의 건강은 항상 극단적 인 경제적 자원을 필요로하지는 않습니다. 예를 들면 : 사람들의 건강 관리 안내서 고령자 IMSS가 발급 한 자료에는 예방을위한 일련의 자료가 포함되어 있습니다. 뇌 노화 그것은 매일 할 수 있습니다.

고령자가 가능한 한 길고 자주 수행 할 것을 권장합니다.

1) 자신이하는 일에 모든 관심을 기울이십시오.주의를 집중하기 위해 노력하십시오.

2) 좋은 전략은 크게 들려주는 것을 반복하는 것입니다.

3) 매일의 행동에서 의도적으로 세부 사항을 찾으십시오.

4) 당신이 무언가를 지키고 싶다면, 그것을 노인을위한 중요한 이미지와 연관 시키려 노력해야 할 것입니다.

5) 산책을 할 때, 노인은 같은 장소에 도달하는 대체 경로를 생각할 수 있습니다.

6) 잡지와 신문의 취미를 풀어 라.

7) 새로운 것을 배우십시오. 여기에는 기기 및 기술과 관련된 사항이 포함됩니다.

8) 문제 또는 미래 상황의 결론을 상상해보고 어떤 일이 있었는지 확인하고 그것이 성공했는지 여부를 확인하십시오.

9) 신문의 뉴스를 분석하십시오. 가장 재미있는 것은 무엇입니까? 당신은 동의합니까? 그 밖의 무엇을 할 수 있습니까?

영상 의학: 정신력 강화를 위한 9가지 두뇌 운동 (4 월 2024).