부부로서 8 가지 스포츠 활동

• 할 수있다 19, 2024

연습 운동하다 그것은 완전히 지루하고 일상적이되어 많은 사람들이이 활동을 중단하게 만듭니다. 그러나, 당신이 사랑하는 사람과 함께 운동하는 것은 계속할 동기가 될 것입니다.

한 쌍으로 할 수 있고 당신 편이 즐거운 시간을 보낼 수있는 다양한 스포츠 활동이 있습니다. 따라서 이번 2 월 14 일에 다른 약속을하고 싶을 때 동시에 몸을 움직이면 다음 10 가지 팁에 관심을 갖게됩니다.

1. 암벽 등반 : 유연성을 향상시키고 근력을 향상시킵니다. 그것은 스포츠 팀웍을 선호하고 부부의 신뢰를 높이는 재미. 그 관계를 위해 매우 유익한 것은 무엇인가.

2.- 아이스 스케이팅 : 대퇴부와 다리를 강화하는 데 도움이됩니다. 그것은 또한 트랙을 여행하기 위해 손을 잡을 수있는 스포츠이기 때문에 낭만주의를 조장합니다.

3. 사이클링 : 다리와 둔기를 조율합니다. 탠덤 자전거로 할 수 있다면 파트너와의 동기화 및 연결이 향상됩니다.

4.- 스쿼시 :이 라켓 스포츠는 400 개 이상의 화상을 돕습니다. 칼로리 각 세션마다 재미있는 시간을 가질 수 있습니다.

5.- 승마 : 그들은 가까운 마을로 탈출하여 조금 연습 할 수 있습니다. 승마 당신의 다리, 팔, 복부의 톤을 도와줍니다.

6.- 댄스 레슨 받기 : 배우자와 춤추는 법을 배우십시오. 이 활동은 매우 관능적 일 수 있으며, 모든 것은 그들이 선택한 리듬 유형에 따라 다릅니다. 여기에서는 신체적 의사 소통이 가장 중요하기 때문에 단어가 필요하지 않습니다.

7.- Remar 그것은 매우 낭만적 인 활동입니다. 커뮤니케이션을 좋아하고 매력 . 모든 것을 잊어 버리고 파트너와 즐거운 시간을 보낼 수있는 곳에서 휴식을 취하십시오.

8.- 골프 :이 옵션은 노약자 커플에게 이상적입니다. 많은 노력을 기울일 필요가 없기 때문입니다. 몸을 토닝하고 화상 칼로리 .

무슨 일이든 상관 없다. 신체 활동 당신이 항상 조금씩 수행해야한다는 것을 기억하십시오. 난방 몸을 피하여 상해를 피하십시오. 그리고 너에게, 이번 2 월 14 일에 어떤 활동을하고 싶니?

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