romeritos를 먹을 때 벌어 들일 5 가지

• 할 수있다 5, 2024

Romeritos는 크리스마스의 전형적인 성분 중 하나이며 채식주의 자 또는 콜레스테롤 수치를 조절할 수있는 훌륭한 옵션입니다.

그 농업, 축산, 농촌 개발, 수산 식품 장관 (SAGARPA) 연방 지구가 거의 140 톤의 romeritos의 주요 생산자임을 나타냅니다.

에 따르면 농촌 개발 사무국 romeritos (Rosmarinus sp) 높은 영양가 : 비타민 B2, 철, 칼륨, 비타민 C. 따라서 GetQoralHealth 우리는 당신이 크리스마스 에서뿐만 아니라 일상 생활에서 로마 레토를 소비함으로써 얻는 5 가지 일을 선물합니다.

1. 뼈 건강 . 그들은 칼슘을 포함하고 있습니다. 칼슘은 신경 신호의 수신에 참여하는 것 외에도 건강한 뼈와 치아를 형성하는 신체에서 매우 중요한 미네랄입니다.

2. 건강한 체중. 그들은 섬유질을 포함하고 있습니다. 섬유는 충만감을 증가시키고, 변비와 싸우며, 혈액 내 당 및 콜레스테롤 수치를 조절합니다.

3. 건강한 피부와 시력. 그들은 비타민 A와 C를 함유하고 있습니다.. 비타민 A는 피부를 건강하게 유지하고 시력을 유지하며 면역 체계를 유지시켜줍니다. 비타민 C 또는 아스코르브 산은 항산화 특성을 가지며 감염에 대한 저항성을 생성하고 치유에 도움이됩니다.

4. 신체 구조. 그들은 단백질을 함유하고있다.. 단백질은 세포, 근육 및 기관에서 구조적 기능을합니다. 그들은 3 가지 핵심 영양소 중 하나이며 아미노산으로 구성되어 있습니다.

5. 산소. 그것은 철분을 포함한다.. 철분은 적혈구에 함유 된 헤모글로빈의 형성에 관여하며, 혈액 내의 산소를 운반하며 호흡기 사슬이 형성되도록합니다.

에 따르면 연방 소비자 검찰 국 (PROFECO) 고기는 영양가있는 음식이 될 수 있지만 필수 영양소가 들어있는 요리를 준비하는 "야채"옵션도 있습니다.자신을 돌보는 일을 즐기십시오!

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