• 4 월 29, 2024

어려운 상황에 어떻게 대처해야합니까? 어느 날이 넘칠 수 있습니다. 도전과 어려움 또는 순간 행복하고 좋은 현실은 하루를 어떻게 보내고 싶은지를 결정하고 하루의 처음 15 분부터 결정할 수 있습니다.

하지만 현실은 바쁜 생활로 인해 우리의 감정을 돌보는 것을 잊어 버리고 근본적인 것입니다. 집을 떠나기 전에 어려움을 이해한다면 상황은 달라질 것입니다.

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낙천적 인 채로있는 방법?

감정적 인 건강의 문제입니다. 모든 질병은 정신적 인 것이기 때문에 건강을 위해해야합니다. 감정적 인면이 아니라면 위, 간, 췌장, 심장 등에 손상을 입히게됩니다.

1. 항상 감사드립니다.

고맙게 여기는 것은 우리가 육성하는 데 도움이됩니다. 좋은 관계 사람들과 함께하면 행복이 생깁니다. 환경 ; 따라서 매일 아침 긍정적 인면에 집중하는 데 몇 분이 걸리는 것이 좋습니다.

생각하다 ~ 아닌 사물에서 재료 그러나 가족, 친구, 동료, 동료, 당신을 행복하게 만든 회의에서, 여행과 학습 당신이 고맙게 여기며 계속 나아갈 수 있도록 동기를 부여하십시오. 5 분 동안면에 집중하십시오. 긍정적 인 , 그것은 나아질 것입니다.

2. 작업 일시 중지

당신이 하루를 계획하지 않을 때, 시간은 당신을 소비 할 수 있고 당신을 위해 중요한 것들을 제쳐 놓을 수 있습니다. 집을 떠나기 전에 먼저 자신의 업무, 시간, 우선 순위와 시간을 기록하는 데 5 분이 걸리는 방식으로 어떻게 배포 할 것인지 생각해보십시오.

저자에 따르면케빈 크루즈 성공한 사람들이하는 15 가지 비밀이있어 시간 관리를 개선하고 그 중 하나는 다음과 같습니다.

협상 할 수없는 의사와의 약속, "협상 할 수없는 의사와의 약속"과 같이 자기가 부과 한 것과 같은 "출발 시간"을 시각화하십시오.