• 할 수있다 2, 2024

특별 행사 나 계절에 따라 음식을 과도하게 소비하면 체중; 불편 함을 유발할뿐만 아니라 육체적 인 문제 및 감정적 인

잡지에 실린 브라질 연구에 따르면 "영양 연구" 매일 과일과 채소 100 그램을 섭취하면 300 그램을 잃을 수 있습니다. 지방.
 

당신의 모습을 회복시키는 음료 ...

시간이 부족하거나 실용적인 경우, 정교하게 묘사 된 이후로 그림을 보존하는 데 도움이되는 주스가 있습니다. 과일 그것의 건강을 찬성하는 유기체 . 여기서 우리는 3 가지를 제공합니다.

1. 사과 주스. 그것은 중요한 출처이다. 섬유. 모든 것과 피부로 소비 될 때, 그것은 우리에게 공동의 역할을합니다. 지방을 태우다 그 우르솔 산 함량.

2. 레몬 주스. 이것은 소화기 질환으로 이어질 수있는 산을 감소시킵니다. Ann Louise Gittleman, "Day Diet Fast Track One"의 저자 , 그 주스 레몬 주스 몸을 해독하다 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 빈속에 약간 따뜻한 물로 마시는 것이 좋습니다.

3. 파인애플 주스. 그것은 이뇨제 소변으로 독소를 제거합니다. 신장 질환, 방광 및 전립선 암 환자에게 유익합니다.

에 따르면 제약 화학 생물 학자, María de los Ángeles Carpinteiro 과일과 채소를 자연적으로 섭취하는 것이 좋습니다. 특히 과일 주스 한 잔을 섭취하는 것이 좋습니다.

또한 주스에서 과일의 섬유질을 제거함으로써 설탕 함량 그것은 자연적으로 섭취되는 과일에서 발견되는 것에 비해 매우 높습니다. 오랜 기간 섭취 할 때 설탕을 많이 섭취하면 건강이 해칠뿐만 아니라 비만으로 이어질 수 있음을 기억해야합니다.