• 4 월 27, 2024

하나 조사 ~에 의해 지원되는 네슬레 워터스 10 명 중 3 명 아이들 및 십대 그들은 술을 마시지 않는다. 단순한 물 . 10 명 중 8 명은 모릅니다. 수화물 그것의 소비가 아래 ~의 요건 각 연령대에 필요한

연구 멕시코 아이들과 청소년들은 무엇을 마십니까? 결론은 음료수 총 65 %를 기부한다. 액체 소비 된 하루 1 세부터 18 세까지의 아동 및 청소년에게만이 비율의 26% ~이다. 물 단순, 소비 사소한 ~까지 추천 된 전문가에 의해 ".

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나이와 환경 설정 변경

주요한 것들 원천 ~ 중 액체 식단에 아이들 및 십대 그들은 멕시코에서왔다. 물 간단한 설탕과 과일 물, 탄산 음료 및전유 . 그러나 무엇보다 소비하다 그들은 술이다. 맛을 낸 낙농 제품, 뒤이어 탄산 및 전유 .

의 경우 아이들 1 년에서 3 년까지 물 간단한, 그들은 그들의 일부를 얻는다. 액체 ~의 우유 ; 4 ~ 13 세의 사람들은 주로 담수를 마신다. 설탕 같은 그리고 십대 14 세에서 18 세 사이의 사람들은 음료를 선호합니다. 탄산 , 연구를 확인합니다.

그들이가는대로 자라다 , 간단한 물을 탄산 음료 , 언제 지시 된 공식 건강 기관에 의해 소비하는 것입니다. 천연물 ~ 같이 첫 번째 옵션. 일반적으로, 각각에 대해 소비 한 칼로리는 마실 필요가있다. a 밀리리터 ~ 중 물 .

아이가 시작하다 a 자라다 그것을 수정하다 습관 음식의; 계속하는 대신 물 단순하고 우유, 시작 대용품 그 물 단순한 탄산 음료 ",에 대한 설명 GetQoralHealth 안젤리나 마린 , 회원 멕시코 영양 학회 .

지금까지 추천하다 음료수 소비량 설탕 같은 , 같이 다과 , 설탕과 과일 물, 주스 , 커피와 차 달게 한 ~이다 우연한 ~에서 소 부분 .

유년기부터 건강한 습관

그 물 그것은 영양 권리에 필수 불가결하다. 기능하는 생존하지 못하는 생물체의 그것은 다음과 같은 중요한 기능을 수행합니다. 규제 ~ 중 온도 , 교통 ~ 중 영양소 , 제거하다 독소 및 윤활 관절의.

가장 큰 반응이 이루어지는 수단이되기 위해서 생리적 인 몸의 중요성 승진시키다 그 수화 작용 매일 같이 물 삶의 첫 해부터 단순한 습관 당신이 계속해서 지켜야 할 불가결 한 성인 연령 .

우리는 습관 그 아이들은 따라 간다. 소비하는 물 그들이 가면서 간단하게 자라다 , 시작하지 마라. 대용품 영양가의 음료 음료수 ~와 함께 칼로리 비어 있음 "을 암시합니다. 안젤리나 마린 .

정말로 형성하고 싶다면 건강한 습관 그것은 필수 불가결하다. 온건 한 , 균형 잡힌 및 다양한 소비의 음료수 , 낮은 내용 에너지 적은 양의 설탕 또는 아이가 건강한 체중을 가지고 있다면 2 년 동안 우유를 젓는다.

그 가져 가라. ~ 중 물 ~해야한다 증가하다 모든 연령대의 어린이들에게 소비 ~ 중 과일 및 야채, 중요한 출처 인 물 .

또한 순간들 ~ 안에 하루 ~을 위해 그들에게 물을 주다. 아이들에게. 가장 중요한 것은 부모 넣다 예 아이들은 사본 부모에게서 보는 것. 하루에 몇 잔의 물을 마십니까?

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