• 4 월 20, 2024

약 10 명의 멕시코 인 중 약 5 명이 멕시코 인으로 고통 받고 있습니다. 복부 팽창 매일 매일. 다행히도 증상을 완화하기 위해 배꼽을 수축시키는 음식이 있으며 조미료 .

그 조미료 음식의 맛을 향상시킬뿐만 아니라 향신료의 특정 유형, 예를 들어, 위장 화재를 자극하여 소화를 향상시킬 수 있습니다, 즉 효소의 생산 증가 및 수정 장 통과 "그는 말한다. 나디 야 안드레바 , 의식 먹이와 저자의 전문가 "해피 아랫배" .

이 기반으로, 슈퍼 GetQoralHealth 당신을 도울 수있는 최고의 조미료를 가지고 있습니다. 플라워 너의 배 그리고 나서 우리는 당신이 가장 좋아할만한 것들을 제시합니다. 그들의 재산을 아십시오!

1. 커민

음식의 건강한 흡수를 촉진하고 그 다음에 올바른 제거 독소 소화관의 식사 후 씨앗을 씹는 것은 특히 배의 과도한 공기를 제거하는 데 유용하다고 전문가는 말합니다 나디 야 안드레바 .

2. 올리브 오일

버진 올리브 오일이 풍부한식이 요법을 포함하는 성분을 섭취하십시오. 오메가 3 , 물고기처럼, 염증 또한 결장 부상의 개선으로 이어진다고 그는 말했다. 천사 길 , 연구원 그라나다 대학 .

3. 울체

이 강력한 조미료는 담즙 , 개선하는 데 도움이 소화 ,에 따르면 메릴랜드 대학 메디컬 센터 . 하루에 1-3g을 섭취하면 염증을 일으키는 가스에 걸릴 위험이 줄어 듭니다.

4. 사과 사이다 식초

그것에는 싸우는 장 클렌징 파워가 있습니다. 변비 , 그것의 아세트산 함량은 위 가스를 생성하는 박테리아를 제거하고 소화 . 음식에 첨가하거나 아침에 물 한잔에 찻 숟가락을 넣습니다.

5. 회향

그것은 속성을 가지고있다. 진경제 또한 위액의 생성을 촉진합니다. 이 방법으로 인해 발생하는 염증과 싸우는 것이 좋습니다. 생리통 , 소화 불량 또는 과도한 음식은 Nadya Andreeva를 드러냅니다.

영상 의학: 구원의 씨앗 블랙커민, 중동의 향신료 - 지역 MBC 공동기획 아시아의 향 2부 Spices of Asia 02 Middle East [제작/광주MBC] (4 월 2024).