상추는 피로와 빈혈을 예방합니다.

• 4 월 27, 2024

그 상추 부족한 음식 일 필요가 없습니다. 다이어트 인간이 건강에 제공하는 모든 혜택 덕분입니다. 밝은 잎이있는이 야채는 풍부합니다. 베타 카로틴 , 펙틴, 섬유 , 락툴 루신, 비타민 , 칼슘 및 칼륨.

영양사에 따르면이 제품은 피로 , 빈혈 , 호흡기를 강화하고, 진정 효과와 진정 효과가 있으며, 근육통을 진정시키는 데 도움이되며 항산화 물질의 위대한 원천이기 때문에 노화 세포질 죽상 경화증 .

또한, 사람들에게 이상적입니다. 당뇨병 환자 왜냐하면 그것은 설탕 수치를 조절하기 때문입니다. 피 . 속성 소화기 , 자만심 문제를 해결하고 복부 수축기 역할을합니다.

상추의 모든 이점을 누리기 위해, GetQoralHealth 이 간단한 조리법을 제공하며,이 휴일 동안에 손님을 맞이할 수 있습니다.

양상추 타코

20 인분 성분

• 올리브유 2 큰술
• 껍질을 벗기고 잘게 썬 생강 1 작은 술
• 2 껍질을 벗기고 다진 마늘 정향
• 닭고기 250 그램
• 굴 소스 2 큰술
• 간장 2 큰술
• 참기름 1 작은 술
• 설탕 ½ 티스푼
• 옥수수 녹말 ½ 티스푼
• 고추 ¼ 티스푼
• 달걀 1 개
• 로메인 양상추 1 큰 살균

준비

높은 열에 냄비에 기름을 넣고 생강과 마늘을 넣으십시오. 황금 갈색까지 튀김. 닭고기를 넣으십시오. 예약 액체가 흡수 될 때까지 그릇, 굴 소스, 콩, 참기름, 설탕, 전분, 후추 및 계란을 섞으십시오.

양상추 줄기를 자르고 20 개의 잎을 나눠서 손바닥만한 크기가 될 때까지 길게 자른다.

준비된 닭고기로 나뭇잎 위에 서서 작은 간장과 함께 멋진 접시 위에 놓습니다.

이 안전한 요리로 손님들이 무게 건강하고 부러 뜨리다 파티 후에

우리를 따라 가라. 트위터 및 페이스 북

이 주제에 대해 더 많은 정보를 얻으려면 주저하지 말고 등록하다 우리와 함께