임신 중에해서는 안되는 일

• 4 월 29, 2024

여성이 아기를 기대하고 있음을 알게 된 후, 정신이 나기 시작하고 발달이 성공적으로 수행되기 위해 취해야하는 임신 관리 때문에 걱정이 발생합니다.

임산부가 경험하는 신체적, 정신적 변화 이외에, 그들은 또한이 단계에서 자신의 안녕을 증가시키기 위해 특정 습관을 변경해야합니다.

이것은 그것이 극단적 인 위험을 초래한다는 것을 의미하는 것이 아니라, 이러한 임신 관리가 보호 조치로 작용하여 어머니와 아기의 건강을 돌보는 것 외에도 무대를 최대한 즐길 수 있지만,하지 말아야 할 일 임신 중에?

1. 미생물 또는 박테리아로 오염 된 식품을 피하십시오. 이들은 감염의 발전에 유리합니다. 몇 가지 예가 있습니다 : 부드러운 살균하지 않은 치즈 (신선한 것), 저온 살균하지 않은 과일 주스, 날걀, 생선이나 고기, 해산물, 파테, 가공 식품.

2. 알코올을 마셔 라. 포털에 따르면 KidsHealth 임신 중에 취할 수있는 특정 양이 여전히 알려지지 않았기 때문에 이러한 유형의 제품을 완전히 피하는 것이 좋습니다. 많은 양이 태아 알코올 증후군을 일으킬 수 있습니다.

3. 카페인 섭취를 줄입니다. 연구에 따르면 1 일 150mg (1 반 컵)을 섭취하면 자궁 내 수축이 좋아지고 낙태 위험이 커집니다.

당신이 그것을 떠나기 힘든 시간을 보내고 있다면 점차적으로 그것을 줄이기 시작하십시오 (2에서 1 컵). 그리고 카페인 제거 옵션으로 전환하십시오. 카페인은 커피, 검정 및 녹차, 콜라 음료에서 발견됩니다.

4. 고양이 배설물을 닦지 마십시오. 이렇게하면 톡소 플라스마 증이라고 불리는 감염증을 입을 위험이 있으며 조기 출산, 성장 지연, 눈이나 뇌 손상과 같은 문제가 발생할 수 있습니다.

5. 인공 감미료를 제한하십시오. 임신 중에 아스파탐, 수크랄로스 및 아 세설 팜 K를 복용해도 해로울 수 없다는 연구 결과가 있지만 소비를 줄이는 것이 가장 좋습니다.

6. 고강도 운동. 영향이 적은 사람들을 위해 그들을 변경하십시오. 의사가 달리 명시하지 않으면 귀하의 외모를 소홀히하고 배달 준비를하지 않을 것입니다. 가중치, 윗몸 일으키기, 웅크 리기, 접촉 스포츠를 들지 마십시오.

7. 사우나와 온수 욕조. 태아에 문제를 일으킬 수 있으므로 고온에서 활동을 제한하십시오. 또한 매우 뜨거운 물과 전기 담요가있는 긴 목욕을 피하고 과도한 햇볕을 피하십시오.

8. 츄잉껌. 임신의 단계에서 매우 민감한 이빨을 손상시킬 수 있으므로이 습관을 제한하십시오. 일부 아말감이나 치유도 분리 될 수 있습니다.

임신 중에 건강한 습관을 유지한다면이 단계를 최대한 즐기며 아기의 발달이 적절할 것입니다. 자궁에서 자녀의 건강과 건강을 돌 봅니다!