• 4 월 29, 2024

발표의 형태는 무한합니다 : 커피, 차, 케이크, 샌드위치 또는 혼자서; 휘핑 크림은 가장 많이 요구되는 생과자 성분 중 하나입니다. 그러나 건강에 얼마나 도움이됩니까?

커피 숍 체인의 보고서에서 스타 벅스, 새로운 규칙에 대한 응답으로 FDA (미국 식품의 약국) , 상점은 얼마나 많은 칼로리가 각 식품 품목을 위해 몸으로 통합되는지 고객에게 알렸다; 예를 들면, 300 칼로리가 들어있는 휘핑 크림이 든 프라푸치노 한 잔입니다.

이 달콤한 크림 뒤에있는 위험은 무엇입니까?

1. 지방의 완전한 복용량. 60 그램의 휘핑 크림 한 잔에는 탄수화물 32 %, 단백질 9 %, 지방 59 %로 나누어 진 총 154 칼로리가 있습니다. 그 영양학과, 모든 지방은 에너지가 풍부하지만 콜레스테롤 수치가 높아지면 관상 동맥 심장 질환이 발생할 위험이 높아집니다.

2. 위험한 약. 일반적으로 쇼핑 센터에서 얻은 휘핑 크림은 이산화탄소 대신 아산화 질소로 만듭니다. 이것은 달콤하고 독성이 강한 가스입니다. 미국에서는 "채찍"이라고 불리며 청소년이 흥분제로 섭취합니다. "웃음의 가스"로도 알려져 있으며, 환각과 행복감을 불러 일으 킵니다.

3. 당뇨병 환자? 지방 함량이 높을뿐만 아니라, 휘핑 크림은 설탕으로 만들어 지거나 대체되므로 포도당 문제 (당뇨병)를 가진 사람들은 섭취를 제한해야합니다.

휘핑 크림만큼 맛있는 음식을 남기는 것은 복잡합니다. GetQoralHealth 양심의 가책을 느끼지 않고 가끔씩 즐길 수있는 가벼운 요리법을 제공합니다.

성분

1. 물 3 큰술.

2. unflavored 젤라틴 ½ 티스푼.

3. 탈지 분유 1/3 컵.

4. 인공 감미료 맛.

정교화

1. 블렌더로 모든 재료를 섞어 라.

2. 두들겨 치면 약 2 ~ 3 시간 동안 냉장 보관하십시오.

균형 잡힌 식사와 적당한 식사가 최적의 건강을 누릴 수 있음을 기억하십시오.