• 할 수있다 2, 2024

균형 잡힌 식사와 운동은 치매 예방에 유용하지만, 영국 의학 저널 부부로서의 결혼 생활은 노년기의인지 기능 저하 위험을 줄이는 데 도움이된다는 것을 보여줍니다.

스위스와 핀란드의 과학자들에 따르면 부부로 사는 것은 성인기에 발생하는인지 기능 저하 또는 알츠하이머 병과 같은 질병의 진행을 예방하는 일련의 사회적 및인지 적 도전을 나타냅니다.

연구 결과에 따르면 배우자가없는 사람은 결혼 생활을하거나 다른 사람과 함께 사는 사람에 비해인지 기능 장애 및 알츠하이머 병 발병 가능성이 두 배 높습니다.

한편 연구원은 미망인이거나 이혼 한 50 세의 노인이 치매 또는 알츠하이머 병 발병 가능성이 3 배 높다고 말합니다.

치매 예방 팁

그러나 연구원 Miia Kivipelto, 연구의 공동 저자 이 결과를 통해 파트너를 잃은 성인에서 이러한 상태의 발생률을 줄이기위한 예방 치료가 수행 될 수 있음을 보여줍니다.

그 세계 보건기구 (WHO)는 치매 또는 알츠하이머 병으로 고통받는 사람들의 수가 2050 년까지 3 배로 증가 할 것으로 전망한다. 즉, 60 세 이상 100 명 중 2 명에서 8 명이 현재인지 기능 저하를 겪고 있다고한다.

그러므로,치매 치료 중앙 오직 한 시간 동안 걷는 것이인지 기능을 향상시키기 때문에 운동을 권장합니다. 균형 잡힌 식사를하고, 사회화하고, 스트레스를 줄이고, 혈압을 조절하고, 보드 게임, 악기 연주, 춤, 퍼즐 또는 십자말 풀이와 같은 정신 활동을하십시오. 그리고 당신, 당신은 치매를 예방하기 위해 어떤 활동을합니까?

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