"좋은"콜레스테롤은 심장 질환을 일으 킵니다.

• 할 수있다 7, 2024

웰빙과 바디 케어를 통해 우리는이 세상에서 필수적인 것을 얻을 수 있습니다 : 삶. 이런 이유로 우리 중 많은 사람들은 좋은 콜레스테롤 수치가 높은 운동과 음식으로 돌보아 주려고하지만,이 콜레스테롤이 얼마나 좋은지를 아는가? 심장병 ?
 

에 의해 수행 된 연구 하버드 공중 보건 학교 그것은 소위 좋은 콜레스테롤이 우리의 건강에 해로운 영향을 줄 수 있음을 보여줍니다.
 

수년 동안 나쁜 콜레스테롤로 알려진 LDL 분자가 주성분 인 것으로 믿어 왔습니다. 심장병 심장 발작, 기능 불량, 심근증 등 그러나이 연구는 HDL 분자, 좋은 콜레스테롤 , 심혈 관계 위험과 관련이 있습니다.
 

담배, 포화 지방 및 앉아있는 생활 방식을 피하는 것이 우리의 마음을 건강하게 유지하는 데 도움이되는 유일한 방법은 아닙니다. 잡지에 게재 미국 심장 협회 ,이 연구는 좋은 콜레스테롤 그것에서 찾아낸 단백질이다 : apolipoprotein C-III. 이것은 많은 양으로 관상 동맥 질환에 더 큰 위험을 초래할 수 있습니다.
 

그러나 전투조차도 잃어버린 것이 아니라, 단백질은 보통 음식의 표면에 발견되며, 또한 아폴로 단백질 C-III를 함유하지 않기 때문에 좋은 콜레스테롤은 여전히 ​​우리를 돌볼 때 효과적입니다.
 

이 연구는 야채, 연어, 말린 과일, 높은 견과류와 같은 음식을 배제해야한다고 결정하지 않습니다. 좋은 콜레스테롤 . 우리가 더 좋고 균형 잡힌식이 요법을한다고 제안합니다.
 

또한이 발견은 향후 의사와 병원의 평가를보다 정확하게하고 질병의 예방으로 사망률을 제어하는 ​​데 도움이 될 것입니다.
 

음식은 모든 것이 아니라, 일상 생활에 있어도 일상적인 검진은 당신의 마음을 변화시킬 수 있음을 기억하십시오.
 

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