에너지 레벨은 수면 중에 증가합니다.

• 4 월 29, 2024

새로운 연구에 따르면 수면주기의 초기 단계에서 에너지 레벨이 증가하는 것처럼 보입니다. 우리가 깨어있을 때 활성화되어있는 뇌의 일부 지역에서는 극적으로 나타납니다. 과학자들은 이러한 에너지의 급증이 뇌가 정상적인 활동을 수행하는 데 필요한 과정을 보충한다고 믿고 있습니다.

Michael J. Breus 박사, 임상 심리사 및 미국 수면위원회 최근 기사를에 게시했습니다. 오늘 심리학그는이 "에너지"가 우리 신체를 지배하는 에너지 분자 인 아데노신 삼인산 인 ATP를 언급한다고 언급했다. 그거. 그것은 쥐가 방출하는 것과 같은 종류의 에너지입니다. 실험이 수행되었습니다.

실험 결과 쥐가 깨어있을 때 안정한 4 개의 뇌 영역에서 수면 중 ATP 수준이 증가한다는 결과가 나왔다. 이 경우에도, 두뇌 활동의 감소가있다. 그들이 잠 들어있을 때 일반적으로.

이 연구의 저자들은꿈은 ATP 에너지가 일어나기 위해 필요합니다. 쥐들이 잠자는 시간을 빼앗 았을 때 분자 수준의 증가도 예방되기 때문에. 에너지의 증가는 일상적인 활동에서 일어나는 과정을 회복시키는 것으로 보입니다. 왜냐하면 뇌 세포는 호흡이나 거리 산책과 같은 거의 자동적 인 활동을 위해서만 많은 에너지를 소비하기 때문입니다.

"뇌가 신체가 필요로하는 기능을 달성하기 위해 많은 에너지를 필요로한다는 것은 의심의 여지가 없습니다. 그러나 우리는 이미 그것을 알고있었습니다. 수면 장애로 인해 심지어 뇌 손상이 발생할 수 있습니다. ”. 

영상 의학: 탄수화물을 제한하지 마세요! 에너지와 연료의 차이! 충분한 수면의 중요성! (4 월 2024).