• 할 수있다 13, 2024

과체중이라는 신념이 있지만 뼈를 지키다 , 체중을 늘리거나 줄이는 것이 골격에 자주 손상을 입힌다는 연구 결과가 나왔기 때문에 골절 .

에서 인물에 따르면 멕시코 사회 보장기구 (IMSS) , 근골격계 상해가 멕시코에서 수술 치료의 두 번째 장소 ; 골다공증 성 골절이 포함됩니다.

몸을 돌봐!

이 통계에서 벗어나고 싶다면 건강한 체중 이 연구는 영국 의학 저널 체중을 지속적으로 늘리거나 잃는 사람들이 지속적으로 고생 할 위험이 높다는 내용 골절 .

또한, 당신은 골다공증 또는 취성 뼈 40 세 이상이거나 폐경기에있는 경우.

연구진은 과체중 인 사람들이 골절로부터 보호받을 수 있다는 아이디어가 있음을 분명히했다. 뼈 주변의 피부와 지방층이 많을수록 보호 기능은 커지지 만 그렇지 않습니다.

과체중이거나 너무 얇 으면 엉덩이, 팔 또는 중앙 신체 일부가 골절 될 위험이 있습니다.

심지어 체중 증가는 상지에서 골절의 위험이 10 %,하지의 체중이 18 % 증가하여 건강한 체중을 가진 사람들에 비해 증가합니다.

"의사들은 의도적 인 체중 감량조차도하지의 골절 발생률이 높다는 것을 알고 있어야한다"고 저자는 지적했다.

건강에 좋지 않은 체중 이외에도 신체 활동이 없거나 나쁜 음식 섭취, 담배 소비로 인해 뼈가 손상 될 수있는 다른 요소가 있으므로 습관을 바꾸기에 충분합니다. 하버드 .