스트레스, 몸을 배반하는 감정

• 할 수있다 13, 2024

멕시코에서는 성인 인구의 43 %가 직장 관련 스트레스로 고통 받고 있다고합니다. 국립 정신 의학회 이는이 나라에서 처음으로이 질병으로 고생하게 만든다.

유행병으로 인식 세계 보건기구 , 어떤 종류의 일 또는 정서적 스트레스는 신체에 다양한 장애를 유발할 수있는 호르몬의 생산과 GetQoralHealth 스트레스 과정에서 상호 작용하는 세 가지를 제시합니다.

1. 코티솔 이것은 인체에서 가장 대표적인 혈당 수준을 높이는 주요 기능 인 글루코 코르티코이드 그룹의 스테로이드 호르몬입니다.

스트레스 상황에서 코티솔 수치는 문제 또는 위험에 대한 신체의 반응을 개선하기 위해 증가하는 경향이 있지만 만성적 인 경우 부작용을 일으킬 수 있습니다. 예 : 체중 증가.

최근의 연구 예일 대학교 , 신체의 한가운데서 지방을 축적하는 여성들이 허벅지와 바닥 주위에 지방을 축적 한 사람들보다 코르티솔 수치가 높다는 것을 발견했다.

2. 아드레날린. 특히 심리적 스트레스와 불안의 경우에는 부신 수질의 일부에 의해 분리됩니다. 이것은 증가 된 심박수, 호흡 곤란, 더 빠른 근육 반응 및 빠른 혈액 응고를 통해 신체에서인지 될 수 있습니다.

에 의해 수행 된 조사에 따르면 마드리드 (Madrid) 자치 대학교의 의학 연구소 (R & D) 소속 Teófilo Hernando (Instituto Teófilo Hernando) 아드레날린, 스트레스 및 고혈압과의 관계가있을 수 있다고합니다.

3. 노르 아드레날린. 교감 신경 말단에 의해 만들어지며, 위험도가 높거나 공격성이있는 상황에서 주로 신체 유형의 스트레스에 집중력을 증가시킵니다.

노르 아드레날린은 심장 마비를 직접 증가시켜 에너지 저장고에서 포도당을 방출하고 골격근으로의 혈류를 증가시키는 "싸움 또는 비행"반응에 개입합니다.

직장이나 정서적 스트레스는 누구에게나 영향을 줄 수 있으며 신체 손상은 신체에 끔찍할 수 있습니다. 스포츠와 건강한 식생활을 통해이를 극복하는 한 가지 방법이 있습니다. 조심해!