자기 개선을위한 기술

• 할 수있다 22, 2024

탄력성은 사람이 갖고 있거나 갖지 못한 어떤 것이 아니라 모든 사람이 배우고 발전시킬 수있는 일련의 행동과 사고 방식을 포함합니다.

회복력은 역경에 직면하고 비극, 외상, 위협에 잘 적응할 수있는 능력입니다. 스트레스 motivation-about.com에 따르면 심각한

탄력적 인 사람들은 세 가지 주요 특징을 가지고 있습니다. 그들은 현실을 그대로 받아들이는 방법을 알고 있으며, 삶에 의미가 있다는 깊은 믿음과 개선 할 수없는 능력을 가지고 있습니다. 탄력있는 사람이 되려면 능력 :

1. 문제의 원인을 정확하게 파악하여 향후 문제가 다시 발생하지 않도록하는 기능. 2. 통제 감정 특히 역경에 직면하여 위기 상황에 집중합니다. 3. 고압 상황에서 충동과 행동을 조절하는 방법을 알아야합니다. 4 낙천주의 현실적인 일이 잘 진행될 수 있다고 생각하고 긍정적 인 시력 당신은 그들의 삶의 과정을 통제 할 수 있다고 믿지만, 비현실적이거나 환상에 빠져들지는 않습니다. 5. 자신을 유능하고 자기 자신을 신뢰한다고 생각하십시오. 능력 . 6. 공감 . 읽을 수있는 좋은 능력이있다. 감정 다른 사람들과 연결하고 그들과 연결하십시오. 7. 삶에서 더 많은 성공과 만족을 얻기 위해 새로운 기회, 도전 및 관계를 찾는 방법을 알아야합니다.

인식과 사고는 사람들이 직면하는 방식에 영향을 미칩니다. 스트레스 그리고 역경,이 유형의 개발을 배우는 것이 필요합니다. 능력 ; 가능하다면 올바른 방향과 성공을 위해 개인 코치 나 지도력 그룹에 접근하십시오.

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