• 할 수있다 2, 2024

하루 동안 우리는 사람들이 스트레스를 받거나 불안하다고 말하지만 실제로 그것이 의미하는 바를 알고 있습니까?

불안하거나 스트레스를받는 것은 동일하지 않으며 때로는 감정을 설명하려고하거나 마음의 상태를 정당화하기 위해 우리는 보통 우리가 스트레스를 받았다고 말하고 스트레칭의 스트레스를 비난합니다.

불안과 스트레스 사이에는 유사점이 있지만 두 가지 조건이 다릅니다.

불안

불안의 느낌, 긴장과 걱정으로 특징 지어지는 것은 마음의 상태입니다. 신경증과 같은 질병과 함께 나타날 수 있으며 사람들이 긴장을 풀지 않습니다.

불안이 일상 생활 (직장 상황, 개인적인 관계 또는 학교)에 영향을 줄 때 그것은 불안 장애가됩니다.

불안에는 여러 가지 유형이 있습니다.

강박 장애 (OCD), 외상 후 스트레스 장애 (PTSD), 일반 불안 장애 (ADD)는 불안의 일부 유형이며 정신적, 정신적 치료가 필요합니다.

스트레스

영상 의학: 마음이 안정되지 않을 때, 불안을 다스리는 방법. (할 수있다 2024).