• 할 수있다 2, 2024

누군가 또는 무언가가 빠뜨릴 수없는 너의 인생 당신이 행복하지 못한 정도까지 당신은 손실에 대한 준비가되어 있지 않고 당신에게 비용이 들게된다는 징조입니다. 깨는 ~와 감상적인 애착 .

그 월터 리소 심리학자 ,이 책의 저자 마취없이 떼어 낸다., 중독 감상적 링크 강박적인 사물, 사물 또는 생각으로 그것은 네 개의 거짓을 기반으로합니다. 신념 : 무언가 또는 누군가가 너에게 할 것임을 행복한 , 그것은 당신에게 줄 것이다. 안전 , 줄 것이다 감각 너의 삶과 앞으로있을 일 영원한 .

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있다 첨부 파일 감정적 인 것은 사회적으로 받아 들여질 수 있습니다. 어머니를 향한 아들의 감정과 같지만, 부패 해지면 손실 존엄성, 경의 자유.

당신은 평온을 잃습니다. 중독 는 두려움 네가 원하는 것을 잃고 결과적으로 기쁨 . 당신의 마음은 자원 투자에 너무 관여되어있어 즐기다 인생은 다른 많은 것들을 가지고 있다고 전문가는 말한다.

이 느낌이 귀하의 복지 특정 시점까지는 사람이나 물건에 대한 과도한 애정을 느끼는 것이 정상이므로, GetQoralHealth 목록 감상적인 애정 표현으로 깨는 5 가지 방법.

1. 식별 제거하려면 감정 모든 것을 이해하는 것이 필요하다. 필요하다 , 물리적 인 및 정서적 인 , 잠재적으로 중독 .

당신이 통제 할 수 없을 때 당신은 그것이 당신을 많이 만든다고 생각합니다. 놓치다 ; 필요가 생겼을 때 빠뜨릴 수없는 당신은 말할 수 없습니다 : 나는 그것이 옳다면, 그렇지 않다면, 그것은 빨간 초점이라고 말합니다. 월터 리소 .

2. 당신의 표현을 돌 봅니다. A 중독 당신이 표현한 것만 큼 간단하게 시작할 수 있습니다. 문구 "나는 네가 필요해." 그것은 그 사람이 반드시 필요하다는 것을 반영하고 당신의 인생에서 그 또는 그녀가 있다면 진공이있다. 이상적으로는 "나는 너를 좋아한다" , Riso 심리학자를 건의한다.

3. 되풀이하다. 잠들기 전에 다섯을 따로 두십시오. 분 ~을 위해 리뷰 주요한 것들 사건 당신은 그날 살았고 질문에 대답했습니다 : 나는 분명히 말했고 분리 ? 불균형이 심할 때 분리를 연습 했습니까? 정서적 인 ?

4. 도움을 요청하십시오. 함께 물건을 없애라. 용기 감상은 많은 작업을 요합니다. 그것이 당신의 경우이며 그것을 성취 할 수있는 방법을 모르는 경우, 도움 친구에게,하지만 당신이 그것을 다룰 수 없다고 생각한다면, 전문가의 도움을 구하십시오, 그는 조언합니다. 켈리 해럴 , 기사에서 슈퍼 치치 : 과도한 소비의 영적 비용.

5.주의 다른 객체에 주목하십시오. 즉, 대용품 그 개체 ~ 중 중독 다른쪽에. 집중하여 주의 ~ 안에 다른 사람 당신을 묶어 놓은 것에 대한 당신의 에너지를 제거하고 자유롭게 행동하지 못하도록하는 아이디어 나 사물 Bhikkhu Nandisena, 버마 Theravada 전통의 불교 승려 .

배우는 것이 가능하다. 분리하다 특히 당신이이 감각이 필요에서 발생하는 믿음 이상이라고 단단하게 믿는다면. 그리고 너, 너 왜 느끼니? 중독 ?

영상 의학: 20강 조합을 이용한 조 나누기 (할 수있다 2024).