• 4 월 29, 2024

음식은 우리가 음식을 준비하기 시작할 때부터 우리가 사랑하는 사람들과 만날 수있는 이유뿐만 아니라 우리의 감각을 즐겁게하고 몸을 키우며 강화시킬 수 있습니다. ~에 부엌 앞치마를 입는다.

일단 음식 준비가 끝나면 즐거움은 계속됩니다. 요리 한 . 우리가 건강을 위해 유익 할뿐만 아니라 긍정적 인 자세로이 순간을 다룰 필요가 있습니다.

이런 의미에서 모든 사람들이 사면에서 먹이를 먹는 행동을 경험합니다. 긍정적 인 우리는 식탁 앞에 앉아서 손에 칼 붙이로 식탁에 앉아있을 때 몇 가지 행동 양식을 명심해야합니다.

1. 각 숟가락을 맛보는 즐거움에 몸을 맡기십시오.
2. 음식의 각 부분을 잘 씹고 침을 짠다.
3. 그 접시와 함께 그 접시를 먹을 수있는 사람들을 모두 기억하십시오.
4. 몸을 들어보고, 먹을 때 몸이 느끼는 기쁨을 들어라.
5.주의를 기울이십시오, 즉, 위장이 만족 스러울 때를 감지하십시오.

버튼을 표시하려면 :행복을위한 주방 설명서 ", 불교 승려에 의해 쓰여지고 편집 Alamah의 봉인하에 출판, 빠르고 풍부한 조리법을 공유합니다 :

긴 당근

성분

스트립으로 자른 12 마리의 당근
바다 소금
올리브 오일
파슬리 잘게 잘라.

준비 방법 : 2 ~ 3 분 동안 올리브 오일과 바다 소금의 핀치로 당근을 건너 뜁니다. 열을 가리고 열을 줄여 요리 시간이 30 분 또는 조리 될 때까지 수시로 이동합니다. 봉사 할 때 잘게 다진 파슬리를 조금 첨가하십시오.

힘든 준비를 함축하지 않고 우리에게 절묘한 요리를 가져다 줄 수있는 즐거움은 의심의 여지가 없으므로 가장 가까운 사람들과 그것을 나눌 수있는 기회를 가져보십시오. 식욕을 돋우십시오!
"인내의 원칙은 스스로 시작한다"bojorge@teleton.org.mx

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