• 4 월 18, 2024

변비 또는 변비는 피난하기 어려움을 특징으로하는 성가신 상태입니다. 이 상태에있는 어떤 사람들은 그것에 익숙해지고 사소한 문제라고 생각하기 때문에 의학 상담을하지는 않지만 어떻게 변비를 완화시킬 수 있습니까?

의사를 방문하면 증상을 줄이고 합병증을 예방하는 치료법을받는 변비의 경우 매우 중요하며 대장염이나 일부 암 유형과 같은 심각한 질병을 배제하기 위해 배변이 불가능한 것으로 나타난다. 이차적 증상

변비는 일일 습관의 변화로 인해 배변이 어려워 지거나 느려질 때 발생합니다 : 섬유질 섭취가 좋지 않거나, 물 섭취량이 적으며, 운동 부족이나 화장실에 가기가 지연됩니다.

의사 Pedro Dorantes, ISSSTE의 Narvarte 가정 의학 클리닉의 전문가 는 "환자는 24 시간에서 1 주일간 피난 할 수 없을 때 변비로 진단되며이 상황을 조절하는 다른 상태는 없다.

변비를 푸는 5 가지 요령

전문가는 변비를 자연스럽게 조절할 수있는 몇 가지 방법을 권장합니다.

1. 하루에 1-2 리터의 물을 섭취하십시오.
2. 아침에 뜨거운 액체를 섭취하십시오.
3. 밀기울 곡물을 매일 식단에 첨가하십시오.
4. 천연 섬유가 풍부한 과일과 채소를 섭취하십시오 (파파야, 멜론, 수박, 망고, 자두).
5. 물 (아스트린젠트)을 흡수하고 변비 (사과, 바나나 및 배)를 증진시키는 식품을 피하십시오.
6. 운동의 일상을 수행하십시오 (앉아있는 생활 방식은 장의 이동을 늦추고 변비에 걸리기 쉽습니다).

변비의 중증도는 장운동과 장례가 진행되는 시간과 증상의 중증도 (에너지 부족, 염증, 복통, 메스꺼움 및 구토 등)에 따라 결정됩니다.

전문가는 대부분의 경우 임상 병력 및 일상적인 검토가 진단에 도달하기에 충분하다고 지적합니다. 그러나 어떤 환자에서는 디지털 직장 검사, 대장 내시경 검사 또는 항문 직장 기능 검사와 같은 보완적인 검사가 대장 및 직장의 상태를 확인하는 것이 좋습니다. "

기회를 가지지 마라.

자가 약물 치료는 위험도가 높은 관행이며 변비의 주제는 일반적입니다.

전문가는 그것에 대해 다음과 같이 이야기합니다. "처방전없이 처방전없이 판매되는 완하제를 복용하는 환자가 있습니다. 변비가있는 사람들은이 마약의 사용이 우리가 상담에서 사용하는 최후의 수단이라는 것을 알아야합니다. "

"우리는 장에 매우 자극적 인 제품에 의지 할 필요없이 매일의 습관을 수정하여 교정 할 수있는 상태에 직면하고 있습니다. 때로는 장 세척이나 관장을 수행해야 할 필요가 있지만 치료 방법은 각 환자의 상태에 달려 있습니다. "

정시에 사무실을 방문하면 기분이 좋아지며 대변이 축적되기 전에 소장에서 독소가 흡수되는 것과 같은 감염을 일으킬 수있는 합병증을 예방할 수 있습니다.

피하려고 할 때 과도한 노력을하기 전에 나타나는 치질이나 항문 균열의 모습뿐만 아니라 수술로 끝날 수도 있습니다."신중함이 단어에 힘을 실어 준다." 더 자세한 정보를 알고 싶으면 bojorge@teleton.org.mx