• 4 월 29, 2024

교육을 향상시키는 열쇠 중 하나는 복장입니다. 편안하고 안전하게 느낄 때 성능을 향상시키는 데 도움이됩니다. 그러나 옷을 어떻게 입어야 하는가?

에너지와 힘을 제공하는 고성능 스포츠를위한 슈트를 만든 푸마 (Puma)의 경우와 같이, 여러 브랜드가 신체에 적응하고 각 활동에 필요한 움직임을 촉진하는 기술을 사용했습니다.

프로그램의 다음 비디오에서 하루의 시작에, CadenaTres ,이 복장의 특성은 운동 할 옷이없는 것처럼 몸을 운동하는 데 도움이 될 것입니다.

운동을 위해 옷을 어떻게 선택합니까?

옷차림은 적절하고 생산적인 훈련을받는 것이 중요하므로, 귀하의 활동 유형에 편안하고 부드럽고 유용한 의복을 사용하는 것이 중요합니다.

에 따르면 Livestrong.com , 운동복 또는 고성능 스포츠는 적절한 통기성, 흡수성 및 속건성을 제공하기 때문에 운동하는 것이 가장 좋습니다.

그것을 선택하려면 패브릭, 스타일 및 특성을 확인해야하며 라벨을 확인하여 자신의 스타일에 적합한 지 확인하십시오. 너무 크거나 너무 좁지 않도록 크기를 올바르게 선택하십시오. 구입하기 전에 크기를 확인하십시오.

마찰이나 불편 함을 피하기 위해 체육관에 가져 가기 전에 사용하십시오. 그것은 당신이 모양이나 그 속성을 잃지 않도록 지시에 따라 씻는 것도 중요합니다. 그리고 너, 옷을 어떻게 골라 운동을하니?
 

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