요가를 통해 자신을 치료하십시오.

• 할 수있다 2, 2024

그 요가 일부 의사는 건강에 대한 다양한 영향을 근절하기 위해 처방을 받았습니다. 그것은 진정제 역할을합니다. 스트레스 다른 피트니스 프로그램을 보완하는 데 도움이됩니다.

연습하는 사람들 요가 그들은 이것이 오늘날의 세상에서 좋은 건강과 행복의 열쇠이며, 대부분의 사람들에게 공통된 목표라고 믿습니다.

주부, 기업가, 운동 선수, 젊은이 및 노인이 다양한 요가, 명상 및 호흡 운동을 연습합니다. 많은 사람들에게 종교는 종교와 연결되어 있지는 않지만 삶의 방식이됩니다.

요가 옹호자는 그 원인을 중화시키는 기술의 다양성이 있다고 주장하며, 마약, 그것은 증상뿐만 아니라 원인을 공격합니다. 그것은 건강과 운동에 대한 전체적인 접근 방식을 제공합니다.

많은 프로 운동 선수가되었다. 요가 귀하의 교육의 보완적인 형태로. 그들은 요가가 훈련 과정에서 정신적, 육체적 인 이완 상태를 유지하는 데 도움이된다는 사실을 발견했으며, 경쟁에서 정신을 얻거나 잃을 수 있다고 확신합니다.

육체적 정신적 운동

어쩌면 하나의 주요 명소 중 하나 요가 그것은 육체와 정신 운동을 결합한다는 것입니다. 자세가 좋고 유연성 , 대부분의 스포츠 및 요가 마스터에 따르면, 핵심 요소는 운동 선수가 추구하는 정신적 이점을 달성하는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다.

현대 의학을 지원하고 다른 운동 프로그램을 보완하는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다.

큰 구성 요소가 없지만 호기성의 ~ 안에 치료, 그것은 습득 할 수있는 호흡 기술로 인해 유산소 운동을 보완합니다.

따라서 수영, 자전거 타기, 달리기와 같은 가장 호기심있는 스포츠의 장점이 있습니다. 많은 문서화 된 사례가 있습니다. 요가 심각한 질병을 완화하거나 치료하기 위해 파킨슨 병 , 다발성 경화증 , 심장병 호흡기 질환 천식 및 폐기종 .