훈련 할 때 제한식이 요법을 잊어라.

• 할 수있다 15, 2024

며칠 전, 나는 체육관에서 훈련했다. , 나는 왜 많은 사람들이 술이나 음식에 보충제를 먹었는지 궁금해했다. 근육 더 빠른

그것에 대해 알았을 때 그들은 화학 제품을 섭취 할 필요가 없다고 나에게 설명했다. 실제로 더 낫다. 건강에 좋다 , 높은 음식을 포함 단백질 지방이 적다.

나는 Chobani를 시도했다. 그것은 Chobani이다. 그리스 스타일 요구르트 그리고 만약 내가 술을 마시면 훈련 전에 그것은 나에게 많은 에너지를주고, 코치는 그들이지나 가기 전에 다른 부분을 먹도록 권했다. 2 시간 ~ 중 내 세션이 끝났어.