나물 대 이상 지질 혈증

• 할 수있다 4, 2024

그 이상 지질 혈증 농도의 이상을 등록하는 조건이다. 지방 ~ 안에 피 (중성 지방 , HDL 및 LDL 콜레스테롤 ), 그의 주된 영향은 프리젠 테이션의 위험을 초래합니다 심혈관 질환 .

이와 관련하여, 가지 반대 고 콜레스테롤 혈증 , 이러한 영향을 상당히 줄이는 데 도움이됩니다. 이러한 이유 때문에 다이어트 평소의

이 야채는 야채 그룹에서 높은 함량을 가지고 있습니다. 가용성 섬유 , 이는 포획하고, 포위하고, 과잉을 제거함으로써 작용한다. 콜레스테롤 유기체의 순환. 이 과정은 장 연동 따라서 증가하는 창자 피난 .

그것은 포함한다. 산화 방지제 자연적인 플라보노이드 (나스 닌) 및 화합물 페놀 릭 (chlorogenic 및 caffeic 산성), 어떤 개선 세포 대사 , 멤브레인의 손상을 피하고 막힘을 방지하십시오. 동맥 .

그래서 당신은 더 많은 것을 알고 있습니다. 이상 지질 혈증 , 그 함의, 위험 요인 및이를 방지하기위한 기타 권장 사항 GetQoralHealth 우리는 Departmental Hospital 산타 소피아 데 칼다 (Santa Sofia de Caldas) 비디오를 제출합니다 :

그 가지 그들은 매우 적게 포함하고있다. 칼로리 (24/100 gr), 좋은 양의 비타민 A, 비타민 B 복합체 및 비타민 C 또한 다음을 포함합니다. 칼륨 , 아연 , 마그네슘 , 망간 및 셀레늄 (미네랄 산화 방지제 ) 및 철 . 형성을 줄입니다. 자유 라디칼 그리고 그것은 식물성 식품이기 때문에 포화 지방이 없습니다.

이러한 혜택은 정기적 인 소비로 얻을 수 있습니다. 다이어트 ; 그러므로 우리는 항상 그것을 가지고있는 제조법을 제시합니다 :

통조림 가지

1. 워시, 껍질 가지 .
2. 큰 체에 넣고 굵은 소금으로 덮으십시오.
3. 2 시간 동안 마리 네이트를합니다.
4. 결과물 인 주스를 제거하십시오.
5. 이것들을 요리해라. 가지 10 분 동안 스팀.
6. 열에서 제거하고 액체를 제거하십시오.
7. 차게하자.
8. 넓은 입 모양의 병에 가지 , 올리브 오일, 마늘 다진 마늘과 후추 혼합.
9. 슬라이스를 완전히 덮을 때까지 오일을 더 놓으십시오. 가지
10. 공기가 들어 가지 않도록 병을 단단히 닫으십시오.
11. 냉장고에 보관하고 보관하십시오.

요리의 중요성을 기억하십시오. 가지 전화가있는 알칼로이드 물질 때문에 중독을 피하기 위해 일소 , 될 수있는 유독 한 .

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