우리가 운동 할 때 일어날 일을 발견하십시오.

• 4 월 29, 2024

운동의 이점에 대해 모든 사람들이 이야기하지만 신체 내부에서 일어나는 일을 실제로 알고 있습니까? 미국 연구자 그룹 매사추세츠 종합 병원 , 미국, 스포츠를 할 때 발생하는 신진 대사 변화를 연구하고 다른 것들 중에서도 그들이 시스템을 선호한다는 것을 발견했습니다 심장 혈관 와 같은 질병으로부터 보호 당뇨병 .

연구 결과는 의학 저널에 게재되었습니다. 과학 번역 의학 . 그레고리 D. 루이스 (Gregory D. Lewis) 박사 팀은 질량 분석법에 기반한 기술을 사용하여 혈액 성분을 특성화 할 수있었습니다대사 산물 ).

이 분석 중 하나는 약 10 분 동안 러닝 머신에서 운동 테스트를받은 환자 그룹에 집중되었습니다. 그 결과, 대사 산물 활동을 수행하는 동안 및 수행 한 후에 몇 가지 유형의 변화가 발생했습니다.

" 대사 산물 신체 활동을 중단 한 후 적어도 60 분까지 지속되는 이화 작용 프로그램의 빠른 활성화를 나타냅니다. "라고 전문가들은 지적합니다.

운동 효과

이러한 변형은 부적절한 신진 대사 상태의 균형을 맞출 수 있습니다. 비만 또는에 대한 저항 인슐린 ".

자전거를 타는 동안 8 명의 사람들에게서 동일한 효과가 발견되었고 카테터를 통해 혈액을 통해 심장 및 폐 운동을 모니터링했습니다.

이 데이터 외에도 보스턴 마라톤에 참가한 25 명의 주자의 신진 대사 프로필을 연구했습니다. 이 아이디어는 신체 활동의 강도가 증가 할 때 어떤 일이 발생하는지 파악하는 것이 었습니다.

결과

중등도 및 강렬한 운동 모두에서 나타나는 지방, 설탕 및 탄수화물의 신진 대사 증가와 함께 과학 그룹은 아미노산 복도에서.

이는 물질이 에너지 원으로 사용되어 포도당 적절한 운동을하는 동안.

과학자들은 또한 반응이 각 운동 선수의 신체 상태에 따라 달라진다는 사실을 관찰했다.신진 대사 더 유익, 즉, 더 많은 지방을 태워.

영상 의학: 바나나에 이것이 보이면, 당장 버리세요! (4 월 2024).