나쁜 영양이 있는지 알아보십시오.

• 할 수있다 3, 2024

알려진 바와 같이 멕시코 국민의 기대 여명이 상당히 증가 했으므로 우리는 나쁜 영양 삶의 모든 단계, 특히 노인을 즐길 수있는 건강한 음식 섭취를 통해

몇 년에 걸쳐 우리 몸은 나쁜 기능을 유발할 수있는 기능 변화를 겪는다는 사실을 고려하는 것이 중요합니다 영양 이는 우리의 건강에 다음과 같은 불리한 결과를 가져올 수 있습니다 :

1. 감소 된 입맛과 후각 수용력
2. 충치와 음식 삼키는 데 어려움이있는 타액의 생성 감소.
3. 우리의 소화 시스템을 통한 음식의 이동 속도가 느립니다.
4. 위 점막의 변화와 흡수의 결핍 비타민 B12
5. 편협함 유당

이러한 변화 또는 다른 변화가 우리에게 영양 부족을 일으킬 위험이 있는지 알아 보려면이 작은 테스트에서 예 또는 아니오로 대답하십시오. 영양 스크리닝 이니셔티브 브로셔 :

1. 어떤 질병으로 고통 받습니까? 아니면 섭취하는 음식의 양이나 유형을 수정해야하는 상황을 겪었습니까?
2. 하루에 한 번만 음식을 먹나요?
3. 과일과 야채 몇 가지를 드십니까?
4. 거의 매일 3 잔 이상의 맥주 또는 3 잔 이상의 와인이나 다른 알코올 음료를 마십니까?
5. 치아 문제 나 입가의 다른 상태로 인해 음식 섭취가 어려워 집니까?
6. 때로는 필요한 음식을 사기에 충분한 돈이없는 경우가 있습니까?
7. 당신은 거의 항상 혼자서 먹나요?
8. 하루에 두 가지 이상의 약을 복용합니까?
9. 도움없이 음식을 사거나, 준비하거나, 소비하지 못하게하는 신체적 인 문제가 있습니까?
10. 지난 6 개월 동안 제안하지 않고 5 킬로그램을 잃거나 얻었습니까?

점수 :

0 점에서 2 점으로 대답했다면 : 나쁜 영양은 없습니다.
환자가 3-5 점을 대답 한 경우 : 환자는 영양 조언과 의사의 식단 검토가 필요합니다.
6 가지 이상의 포인트가있는 경우 : 환자는 영양 상태에 대한 포괄적 인 검토가 필요합니다.

귀하 또는 친척이 높은 점수를 얻은 경우 건강 전문가를 방문하여 귀하의 건강과 삶의 질에서 영양 결핍의 결과를 막을 수있는 행동 계획을 수립 할 것을 권장합니다.