• 4 월 29, 2024

여성 발병율은 높지만 남성도 비만 및 과체중으로 고통받을 수 있습니다. 피규어 연방 지구 보건 장관 , 20 세 이상 남성의 69.8 %가 체중에 문제가 있음을 나타냅니다.

그 과체중 한 남자는 부부로서 신체 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 잡지에 실린 연구 성 의학 저널 2 달의 기간에서 체중의 5 %와 10 % 사이의 손실은 친밀한 발기를 개선했다.

위험한 행동!

이 문제의 결과는 남녀 모두에서 비슷하지만 근원은 아닙니다. 여기서 우리는 남성들이 체중을 늘릴 수있는 몇 가지 습관을 제시합니다.

1. 자신에 대한 과도한 자신감. 에 의해 수행 된 연구에 따르면 심리학자 Andrea Meltzer, ~의 동남부 달라스 감리교 대학, 양질의 관계를 갖게되면 남성이 체중을 늘립니다. 그들은 그 (것)들에서 너무 많이 신뢰하고 더 이상 파트너를 찾기 위해 스스로 돌볼 필요가 없기 때문입니다.

2. 파티에 나가기. 오후는 시간과 음식 섭취량을 잃어 버리게 만듭니다. 또한, 충만감에 영향을 미치는 호르몬 불균형이 있습니다.

3. 텔레비전을보십시오. 의 조사 스웨덴 웁살라 대학 그는 지루하거나 흥미를 잡지 못하는 텔레비전 프로그램을 시청하면 음식을 두 배나 많이 먹는다고 단언합니다.

4. 너무 빨리 먹는다. 그 두뇌 유기체는 그들이 만족한다는 것을 인식하는데 약 20 분이 걸린다. 이런 이유로 그들은 천천히 먹는다고 말합니다. 빨리 먹으면 몸에 필요한 것보다 더 많은 음식을 먹기 때문에 체중을 줄입니다.

5. 당신은 과체중 친구가 있습니다. 많은 남자들 체중을 판단하다 친구 나 동료들과 자신을 비교하는 것. 과체중 인 경우 즉시 체중이 정상이라고 생각합니다.

이 문제를 피하려면 균형 잡힌식이 요법을 시도해보십시오. 하루 30 분 이상. 조심해!

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