산화 방지제가 체중 감량에 도움

• 할 수있다 15, 2024

그 산화 방지제 자신을 보호 할 수있는 물질 세포들 ~의 효과 자유 라디칼 ( 분자 몸이 음식물이나 환경에 노출되어 담배를 피울 때 발생한다. 담배 그리고 방사선) 다른 산화 반응을 억제하여 산화 작용을한다.

그 자유 라디칼 손상시킬 수있다. 세포들 그 과정에서 중요한 역할을 할 수 있습니다. 노화 일부에서는 심장 질환 , 암 및 기타 질병.

촉진함으로써 소화 해독제로 작용하며 산화 방지제 그들은 체중 감량을 도와 주며, 따라서 당신을보고 기분을 좋게합니다.

물질 산화 방지제 포함 :

• 베타 카로틴
• 루테인
• 리코펜
• 셀레늄
• 비타민 A
• 비타민 C
• 비타민 전자

찾을 수 있습니다. 산화 방지제 과일, 야채, 견과류, 곡류 및 일부 육류, 가금류 및 생선과 같은 다양한 식품에 함유되어 있습니다.

특성이 포함 된 과일 중 산화 방지제 키위, 파인애플, 딸기, 라즈베리, 블랙 베리, 배, 체리, 블루 베리 및 감귤류 등이 있습니다.

여기에 우리는 음료 이외에 부유 한 및 상쾌한 , 너를 도울거야. 무게를 잃다 :

빨간색 과일과 귤의 주스

성분 :

딸기 100 그램

100 그램의 라즈베리

블랙 베리 100 그램

8 개의 감귤 주스

준비 :

주스 추출기를 사용하여 붉은 과일 주스와 섞는다. 귤 . 유리에 담아 원하는대로 꾸미십시오.

효과 활용 산화 방지제 및 이뇨제 이 맛있는 과일 중 하나 다이어트 건강하고 균형 잡힌,하지만 당신이 원한다면 의학적 조언이 매우 중요하다는 것을 잊지 마세요. 무게를 잃다 .

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