5 팁 대 발 고통

• 할 수있다 2, 2024

하루가 끝나면 발이 폭발하려고 생각하십니까? 이것은 당신이 하루 동안하는 다양한 활동에 매우 일반적입니다. 그래서 당신은 휴식을 취하기 위해 몇 분이 걸릴 것입니다. 발 통증 다음 다섯 가지 자연 기법으로

1.- 발의 통증 완화 : 약간의 따뜻한 물을 그릇에 넣고 arnica의 잎이나 로즈마리 주입을하십시오. 잠수함 발 20 분 동안 마사지하다 올리브 오일과 함께

2. - 그것들을 수축 시키십시오 : 대체 요법 연구소 아이리스 (Iris)는 과도한 열과 밀폐 된 신발이 염증을 유발하기 때문에 호흡을시키는 것이 가장 좋습니다. 매일 밤 집에 도착하면 따뜻한 물과 민트 잎 한 그릇에 발을 담그십시오.

3.- 대체 온도 : 염증과 발의 통증을 끝내기 위해 뜨거운 물과 차가운 물을 번갈아 가며 할 수 있습니다. 이 동작은 이완, 수축 및 자극 혈액 순환 . 뜨거운 물에 약간의 소금을 첨가 할 수 있습니다. 끝에서 너 자신에게 마사지하다 보습 크림.

4. 모양대로하십시오 : 이를 피하려면 발 통증 , 바닥에 공을 놓고 그것들과 함께 굴러 올리면 곧 행복감을 느낄 것입니다. 마지막에 손으로 발을 들여 팁으로 시작하여 원을 그리며 뒤꿈치로 돌아가 나머지 부분을 계속 진행하십시오.

5.- 그들을 장식하십시오 : 매주, 그것은 신체의 해당 영역에서 죽은 세포를 제거합니다. 발 뒤꿈치에 많은 건조증이 있으면, 바셀린으로 문지르면 잠자리에 들기 전에면 양말을 몇 개 넣으십시오.

끝내려면 발 통증 , 양말을 신은 채 맨발로 걷고, 손가락을 펴고, 식물을 잘 지탱하고, 팁과 발 뒤꿈치를 번갈아 가며 사용하십시오. 혈액 순환을 좋게하기 위해 다리를 조금 올리면 새로운 느낌이 들게됩니다. 그리고 너는 발 통증을 없애기위한 다른 방법을 알고 있니?
 

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