누군가를 잊을 수있는 5 가지 요령

• 할 수있다 15, 2024

관계, 우정 또는 파트너의 유형에 관계없이 가끔은 결정을 내려야합니다. 그러나 그 사람을 얼마나 잊을 수 있습니까?

에 따르면 Ricar Ros, "누군가를 잊는 법"이라는 책의 저자 , 두뇌는 "아니오"라는 단어를 이해하지 못합니다. 우리가 그 사람을 잊어 버려야한다는 생각을 더 많이 재확인 할수록 우리의 생각은 반대가됩니다. 그것은 기억에 달라 붙습니다. 이것은 놓을 수없는 감정적 인 협회가 있기 때문입니다.

그 이유로, GetQoralHealth 그 사람을 잊어 버리거나 적어도 프로세스를 더 쉽게 만드는 데 도움이되는 5 가지 팁을 제공합니다.

1. recuentros에 아니오. 일상 활동 중에 그 사람을 찾지 못하도록 측정하십시오.

2. 전자 생활에서 제거하십시오. 휴대 전화 연락처 및 이메일을 삭제하고 Facebook 프로필을 차단하고 모임 방지를 위해 필요한 조치를 취하십시오. 필요한 경우 이메일 주소를 변경하십시오.

3. 건강한 산만 함을 찾으십시오. 그 사람과 보낸 시간을 새로운 활동으로 바꿉니다. 항상하고 싶었던 취미를 해보고, 스포츠 팀에 합류하거나 새로운 운동을 시작하십시오. 그 사람을 혼란스럽게하고 그 사람에 대해 생각하는 것을 피하는 것이 좋습니다.

4. 공통 친구 친구들에게 사람들이하는 일에 대해 말하는 것을 피하지 말라고 이야기하십시오. 매우 흥미로운 일이 일어날 수 있었지만, 당신은 그것을들을 필요가 없습니다. 친구가 귀하가 요청한 것을 잊어 버리고 우연히 그 사람을 언급하면 ​​친절하게도 그 사실을 언급하지 않도록 상기시킵니다.

5. 감정을 숨기지 마십시오. 모든 것을 시도했지만 여전히 그 사람에 대해 생각할 필요가 없다면, 잠시 앉아서 일어난 일에 대한 자신의 감정을 쓸 수 있습니다. 글쓰기가 끝나면 문서를 닫고 어딘가에 저장하고 계속 진행하십시오.

서클을 닫는 것은 나쁘지 않습니다. 나쁘다고 생각하지 마십시오. 그들은 삶의 일부이며 때로는 당신에게 유익한 것 이상으로 당신을 해치는 사람들이 있다는 것을 기억하십시오. 주의를 기울이십시오.

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