왜 그렇게 걱정하니?

• 4 월 27, 2024

느낌은 정상입니다. 걱정 삶이 우리에게 선물하는 딜레마가 있기 전에; 그러나 항상 걱정하는 사람들이 불안 장애와 삶의 변화에 ​​대한 시각을 어느 정도 발전시킵니다.

그 관심사 연속적인 조심성, 근육 긴장 또는 과민 반응이 수반되는 과도한 증상은 불안 장애의 주요 특징입니다.

이 질환으로 고통받는 사람은 걱정하다 일상 생활의 많은 문제들에 대해 그것은 통제하기가 매우 어렵습니다. 관심사 , 설명합니다 Pedro Moreno 박사, 심리학자이자 "불안에서 배우기 : 감정의 지혜"라는 책의 저자.

전문가에 따르면, "일반화 된 불안으로 고통받는 사람들은 언제든지 나타날 수있는 문제를 감지하기 위해 매우 민감한 레이더를 갖고있는 것 같습니다. 그것은 마치 일상 생활, 변화 및 지속적인 위협에 적응하는 것이 어렵다고 생각하는 것처럼 보입니다.

일반화 된 불안 장애에서는 아무것도 두려워하지 않지만 모든 것이 동시에 두려워집니다. 이 불안 장애를 앓고있는 사람은 많은 것들에 대해 걱정할 수있는 큰 시설이 있으며 걱정을 통제하기가 어렵습니다.

이 상수 불안은 집중력 장애, 불안, 피로, 과민성, 근육 긴장 또는 수면 문제와 같은 증상에서 논리적으로 나타납니다.

일반화 된 불안을 가진 사람이 직면하는 실제 문제는 가능성이있는 것을 구별하여 출력이 걱정하다 모든 것

실제로, 심리학자에 따르면, 이는 과도한 우려로 좌뇌 대뇌 반구 (논리적이고 합리적인 사고를지지하는)의 집중적 인 수술을 일으키고, 대뇌 반구의 특정 억제가 원인이기 때문에 어느 정도 효과가 있습니다. 이미지 형성과 그 정서적 교란을 일으킬 더 많은 힘이 있습니다.

"너무 걱정스러워하는 것처럼, 우리 마음에 오는 기본적인 두려움의 결과를 어느 정도는 피하십시오." 그러나, 불안 장애를 다루는 가장 좋은 방법은 두려움을 일으키는 사람들을 대면하고 자부심과인지 과정을 강화하는 것입니다.

영상 의학: '너 왜 그렇게 기침을 많이 하니?' 영어로는? (4 월 2024).