머리에 통증이 있으면 진통제를 남용하지 마십시오.

• 할 수있다 8, 2024

가장 흔한 두통은 긴장 형 두통 어른과 청소년 사이에 더 흔하게 발생하지만 나이가 들수록 발생할 수 있다고 미국 국립 보건원 (National Institute of Health)의 의사가 말합니다.

이 편두통은 목과 두피의 근육이 긴장되거나 계약 될 때 발생합니다. 근육 수축은 스트레스, 우울증, 두부 외상 또는 불안에 대한 반응 일 수 있습니다. 마찬가지로 머리를 움직이지 않고 오랫동안 단일 자세를 유지하도록하는 모든 활동은 긴장 형 두통을 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 컴퓨터 앞에 몇 시간 동안 작업하거나, 수작업으로 작업하거나 현미경을 지나치게 사용하는 등의 작업을 할 수 있습니다. 차가운 방에서 또는 목에 불편한 자세로자는 것은 이러한 유형의 두통을 유발할 수 있습니다.

진통제를 조심하십시오.

전문가들은 두통이 있다고 말한다. 만성화된다. 몇 달 또는 그 이상 동안 일주일에 2 번 이상 일어나는 경우. 일일 및 만성 편두통은 긴장성 두통의 부족하거나 과도한 치료의 결과 일 수 있습니다. 예를 들어, 진통제를 일주일에 3 일 이상 정기적으로 복용하는 환자는 리바운드 두통으로 고통받을 수 있습니다.

어떤 사람들은 샤워를하거나 뜨거운 또는 차가운 목욕 두통을 풀기 위해. 다른 사람들은 만성 긴장 두통이있는 경우, 예를 들어 수면 습관을 수정하고 운동을 늘리거나 목과 등 근육을 스트레칭하는 등 생활 방식을 변경해야 할 수도 있습니다.

아세틸 살리실산 (아스피린), 이부프로펜 또는 파라세타몰과 같은 처방전없이 구입할 수있는 진통제는 이완 기술 그들은 작동하지 않는다. 그것은 당신이 두통을 유발할 수있는 활동에 참여하기 전에 예방법으로 진통제를 복용하는 사람들 중 하나입니다. 진통제는 증상이 짧은 기간 동안 만 완화된다는 것을 알아야합니다. 잠시 후, 그들은 더 이상 똑같이 일하지 않거나 그들이 제공하는 도움은 그리 오래 가지 못합니다.

그 진통제의 규칙적이고 과도한 사용 리바운드 두통으로 이어질 수 있다고 전문가들은 말한다.