첫 번째 투르 드 프랑스 달리기에 완전 채식인

• 4 월 26, 2024

데이비드 자 브리스키 7 월 2 일부터 미국인의 자전거 타는 사람이됩니다. 투르 드 프랑스그의식이 요법은 "완전 채식주의 자 "즉, 동물 기원의 제품은 포함되지 않습니다.

Zabriskie는 기부금없이 프랑스 라운드에서 거의 3 천 500km를 여행 할 계획입니다. 단백질 닭고기, 생선, 달걀에서.

사이트에 따르면 Peloton.com , 운동 선수가되었다. 완전 채식주의 자 육류 업계에서 생산 된 오염에 관한 기사를 읽고 미국의 식품 산업에 대한 다큐멘터리를보고 나서 옥수수 o 식품 Inc.

자전거 타는 사람의 수유는 투르 드 프랑스, 파스타, 고기 및 물고기는 주자의 메뉴에서 일반적이다, 그러나 이번에는 예외 일 것이다.

David Zabriskie, 아직도있다. 다이어트 1 년 전부터 그는 몇몇 혈액 검사에서 그가 특정 음식에 민감했으며 고기가 그에게 어렵다는 것을 발견했습니다. 소화 . 3 만 430km의 갈라 라운드를 극복하기 위해서는 하루에 4 번 먹어야하며이 대회를 준비하는 데 필요한 8,000 칼로리를 먹어야합니다.

파스타, 쌀, 채소 및 에너지 음료는 귀하의 동맹국이 될 것입니다, 일주일에 두 번 "부분적으로"귀하의 식단을 수정합니다 연어 조각을 섭취하여 흡수력을 증가 시키십시오. 철 .

그러나, Zabriskie는 대량의 대마 씨앗 , 린넨 및 단백질 , 당신은 콩을 섭취하여 에너지를 회복하고 근육의 긴장을 유지할 수 있습니다.

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